Как стать женственной внешне и внутренне. Женственность глазами парней, или взгляд со стороны. Женская энергия и противоположный пол

Женственная, нежная девушка всегда вызывает в мужчинах естественное желание оберегать и защищать её, взять под крыло и заботиться. Рядом с милой дамой в летящем платье и широко открытыми глазами мужчина чувствует себя таким, каким его задумала природа — сильным, нужным, мужественным и готовым взять на себя ответственность за семью.

Если именно такая позиция в паре является для вас комфортной — стоит задуматься, как максимально соответствовать образу женственной, нежной и привлекательной девушки.

Что значит быть женственной внешне и внутренне

Женственной девушку делает совокупность качеств — то, что делает прекрасную леди нежной, заботливой, мягкой, чувствительной. В список входят именно те качества, которые присущи исключительно девушкам.

Женственность складывается из двух составляющих – внешней и внутренней.

Первое впечатление мужчины всегда складывается из внешнего вида избранницы — ухоженного лица, волос, фигуры, одежды. Не обязательно соответствовать модельным стандартам — мужчин со здоровой психикой красивые куклы не привлекают, им важна индивидуальность. Но запускать себя нельзя. Разница между чуть полноватой жизнерадостной девушкой и той, что запустила себя очевидна для всех.

На что в первую очередь обращают внимание мужчины?

Длинные волосы . Редкость в наше время моды на короткие практичные стрижки. Но если есть возможность отрастить длинные волосы, ухаживать за ними — внимание мужчин практически гарантировано.
Аккуратность, ухоженность . Чистая кожа, красивые руки, приятный свежий запах — немаловажные составляющие женственности.
Одежда . Все мальчики в детстве рисуют девочек в платьях. У большинства из них этот образ прочно закрепляется в подсознании, даже если мама платья не носила никогда. Длинные волосы, летящая юбка, тонкая блузка — именно так мужчины представляют себе «правильную» женщину.
Косметика . Большинство мужчин предпочитают ухоженную даму, на которой макияж не виден. Но это не значит, что косметикой стоит пренебрегать — сияющего внешнего вида без небольшого «тюнинга» достичь сложно.

Женственность глазами мужчин – это не только внешность, еще поведение и характер избранницы.

Умение выслушать собеседника, поддержать разговор . Эрудированная, начитанная девушка привлекает внимание — ведь красота перестает впечатлять быстро, а возможность поговорить и вместе посмеяться укрепляют отношения, позволяют им развиваться.
Спокойствие, нежность, отсутствие стервозности и склонности к истерикам . Способность быть в нужный момент слабой, довериться спутнику, а не брать на себя инициативу абсолютно во всех аспектах жизни.
Эмоциональность . Проявление эмоций — слез, печали, радости — должно быть очевидным. Именно эмоциональность отличает женщин от мужчин. Главное — не переборщить и не превратиться в истеричку.
Желание иметь детей и заботиться о них . Это природное предназначение женщины.

Важно бросить вредные привычки. Не обязательно полностью отказываться от алкоголя, но дама с сигаретой и пивом привлекает только определенный тип мужчин — об этом забывать не стоит.

Как всегда быть привлекательной и элегантной

Разобравшись с тем, что же такое женственность, можно смело приступать к перевоплощению и творить свой неповторимый облик желанной девушки.

Развитие будет включать три этапа: уход за собой, смена стиля и коррекция поведения.

Уход за собой

Неопрятная женщина с засаленным пучком на затылке и в потрепанных слаксах никогда не будет выглядеть привлекательно.

Ухоженная женщина — женщина с гладкой, красивой кожей, чистыми (пусть не длинными) волосами, аккуратным макияжем и нежными руками.

Сияющая кожа

В любом возрасте сияющая кожа зависит от ваших усилий. Процент женщин, у которых от природы гладкая нежная кожа без прыщей и неровностей, ничтожно мал. Большинству же представительниц прекрасного пола приходится для появления сияющего свежего личика прилагать ежедневные усилия.

На кожу лица максимально негативно влияют внешние факторы — мороз, сухость кожи, пыль и грязь, ведь лицо не прикрыто одеждой или перчатками.

Умываться необходимо дважды в день — в подростковом возрасте специальными гелями и пенками, корректирующими гормональный баланс и предотвращающими развитие угрей, в зрелом — антивозрастными средствами. Если умыванием пренебрегать — грязь забивает поры, стимулируя появление прыщей, неровностей кожи и ее видимую жирность.
После умывания обязательно нанести крем — дневной или ночной, подходящий по возрасту и типу кожи.
Три-четыре раза в неделю по вечерам делать маски для лица — увлажняющие, питательные, подтягивающие — чередуя их.

Обязательно гулять не менее часа в день и пить больше воды — это усилит кровообращение, предотвратит преждевременное увядание кожи и придаст сияния изнутри.

Идеальный макияж

Для ежедневного дневного макияжа потребуется только немного тональной основы, выравнивающей тон кожи, тушь для ресниц и блеск для губ.

Тени, румяна и яркую помаду лучше приберечь для вечерних походов в ресторан, кафе или концерт — днем в офисе они неуместны.

Шелковый блеск волос

Мнение о том, что мужчины предпочитают девушек с длинными волосами — миф. Волосы должны быть чистыми, длина же зависит от ваших личных предпочтений. Конечно, сложнее выглядеть женственной с многослойной стрижкой и в джинсах — но многим удается.

Жирные волосы нуждаются в ежедневном мытье, сухие достаточно мыть раз-два в неделю. Локоны должны быть блестящими и ухоженными, поэтому:

фен применяйте только для сложных укладок — в ежедневном уходе им злоупотреблять не стоит;
не пережигайте волосы щипцами, термобигудями — лучше воспользоваться папильотками;
пользуйтесь щеткой с натуральной щетиной.

Гели и муссы для волос делают локоны жирными и безжизненными — применять их стоит аккуратно.

Нежные ручки и ножки

Женщина в дорогом пальто и с идеальной укладкой все равно будет выглядеть неряшливо, если у нее неухоженные, запущенные руки. Регулярно балуйте себя маникюром и педикюром — в салоне или у частного мастера.

Даже без лака и основы на ногтях ухоженные руки и ноги будут выглядеть прекрасно.

Если времени на посещение профессионала нет — в ежедневном режиме пользуйтесь кремом для рук, аккуратно подпиливайте ногти пилочкой, обрезайте кутикулу.

За ножками нужно ухаживать не менее тщательно — с помощью ванночек с морской солью и натуральной содой распарить кожу, после чего жесткой щеткой почистить пятки и воспользоваться кремом для ног. Такую процедуру нужно делать еженедельно.

Стиль

Стиль – это все то, что придает шарм женщине. В это понятие входят внешний образ (одежда, обувь, аксессуары), правильный макияж, поведение и даже то, какими духами пользуется женщина.

Стиль в одежде — это прежде всего летящие платья, длинные юбки, блузки нежных цветов. В кроссовках девушке тяжело выглядеть женственной — хотя многим удается и это. Можно не пользоваться косметикой и духами — но без этих женственных вещей трудно выглядеть милой и нежной.

В создании стиля не последнюю роль играют украшения. Шарфики, платки, браслеты, сумочки идеально дополнят женственный образ.

Поведение

В женщине важна уверенность в себе, ощущение самодостаточности и отсутствие пессимизма. Улыбчивая, радостная девушка — пусть и не красавица — привлекает больше взглядов, чем «натюнингованные» гордые дамы.

Внимательное отношение к окружающим, терпимость к недостаткам других, стремление помочь — важные качества в настоящей женщине.

Как научиться быть женственной и нежной

Любые изменения требуют времени и усилий. Несколько месяцев работы над собой — и отражение в витринах будет восхищать.

Осознание реального желания поменять образ, стиль поведения и привычки — первый шаг к успеху.

Принять себя

Не пытаться стать кем-то другим — девушкой из телевизора, соседкой, дальней родственницей — а принять себя со всеми недостатками и достоинствами.

Достоинства подчеркнуть — это потребует усилий. Недостатки нивелировать или принять — это тоже потребует работы, как внешней, так и внутренней.

Ухаживать за собой

Привычка ухаживать за собой, посвящать себе время — хотя бы час в день — должна выработаться за три недели. Именно это время нужно быть стойкой — иначе произойдет быстрый возврат к суете и тотальной нехватке времени.

Важно знать — мужчина сначала смотрит на внешность, только потом его может заинтересовать богатый внутренний мир избранницы. Чтобы хорошо выглядеть, не обязательно тратить много денег на салоны, достаточно соблюдать простые правила:

спать — от 8 до 9 часов в день,
ежедневно, не пропуская ни дня, ухаживать за лицом и телом,
следить, чтобы вещи были чистыми и аккуратными,
перейти на здоровое питание,
двигаться — хотя бы гулять по часу в день,
пить простую и минеральную воду, свежевыжатые соки,
следить за состоянием зубов и ногтей.

Свежая, сияющая девушка с блеском в глазах и здоровым румянцем будет привлекательной без косметики и дорогих нарядов.

Здоровый образ жизни

Доводить себя до истощения диетами и ежедневными тренировками не стоит — это грозит сбоями в гормональной системе и ухудшением внешнего вида.

Поддерживать форму лучше всего правильным питанием и отказом от вредных привычек (бесконтрольного поедания сладкого и жирного, курения).

Курение — главный враг женственности. Увядшая кожа, желтые зубы и мерзкий запах изо рта точно не делают женщину милой.

В рацион нужно добавить зелень, свежие овощи, кисломолочные продукты и постататься максимально исключить трансжиры и белый сахар.

Спорт — то, что дает радость и приводит фигуру в желаемый вид. Тренажерный зал — не единственный выход, найдите активность себе по душе. Возможно, в детстве вы мечтали заниматься балетом, но не сложилось — запишитесь в группу для взрослых новичков. На сцену Большого театра вы вряд ли выйдете, но в форму придете быстро.

Если балет не подходит по темпераменту — идите на йогу, латину или просто гуляйте каждый день — по часу зимой и поздней осенью, по 2-3 летом и весной. Главное — заниматься регулярно, хотя бы два раза в неделю.

Пересмотреть гардероб

Какие вещи нужно убрать из гардероба при смене имиджа?

блузки с большим декольте;
мини-юбки;
обтягивающие леггинсы;
зауженные джинсы, в которых трудно дышать;
любые вызывающие и безвкусные вещи.

Женщина в обтягивающей юбке, без сомнения, вызывает эмоции у мужчин — но вовсе не те, которых вы стремитесь добиться.

Длинная летящая юбка, тонкая мягкая блузка, необычное яркое платье, каблучок — все эти чисто женские образы сделают вас мягкой и желанной.

Также обязательно купите красивую, удобную одежду для дома. Растянутые спортивные брюки и засаленный халат стоит выбросить, ведь ничто так не характеризует женщину, как то, как она стремиться выглядеть наедине с собой или в компании только самых близких людей.

Изменить образ

Со сменой гардероба придет осознание того, что хотелось бы изменить во внутреннем содержании.

Возможно, стоит пойти изучать экзотический язык или, например, сменить работу на кардинально иную — ту, о которой мечтали в юности. Начать рисовать, вышивать, шить игрушки. Сменить прическу и развивать свои сильные стороны — например, вновь начать петь, но уже с учителем — чтобы результатом все восхищались.

Поменять стиль поведения

Речь женщины должна быть мягкой, правильной, без ненормативной лексики. Тембр голоса — спокойный, расслабленный.

Истерики должны остаться в прошлом. Все проблемы нужно постараться решать спокойно, рассудительно, предлагая себе и окружающим возможные варианты, а не обвиняя всех подряд в неудачах.

Улыбаться и быть дружелюбной

Мужчина должен знать, что его женщина всегда поймет, поддержит и поможет — хотя бы морально.

Милая, дружелюбная девушка, веселая и жизнерадостная привлекает правильных мужчин — готовых оберегать и защищать свою половинку.

Не подражать никому

Любая попытка прожить чужую жизнь оборачивается катастрофой. Женщина должна понять, чего хочет и что любит именно она — и развивать свои сильные стороны.

Любить себя

Слишком «тюнинговать» себя не нужно. Мужчины устают от череды одинаковых женщин — с нарощенными копнами блондинистых волос и накачанных губ.

Любить себя нужно всегда — а для этого себе нужно посвящать время и силы. Одевать, образовывать, правильно кормить, возить на танцы — так же, как вы поступали бы с любимым ребенком.

Не пренебрегать бытовыми вопросами

Банально, но факт — именно женщина создает уют в доме и делает из маленькой квартирки место, в которое хочется возвращаться по вечерам.

Не нужно пренебрегать уютом и чистотой в доме. Очень полезным навыком является умение готовить, особенно печь — печенье, блинчики, пирожки и кексы.

Приготовление домашней еды очень расслабляет, действует умиротворяюще. Не стоит забывать, что для многих мужчин самый лучший парфюм — запах свежесваренного борща или теплого пирога из духовки.

Самое главное в изменении образа на женственный и нежный — ваше желание эти перемены действительно совершить.

Понять, что именно этот стиль — одежды, поведения — подходит и сделает счастливой, принесет гармонию. После же осознания начать работать над собой -при должном упорстве результат изменений будет заметен окружающим уже через пару недель.

Мир порой диктует женщинам строгие правила жизни: зарабатывать деньги, вести переговоры, отстаивать себя и нести ответственность на работе и дома, при этом успевать воспитывать детей, выгуливать собаку и готовить овощное рагу по выходным.

Как в этих обстоятельствах сохранить женскую мягкость и гибкость, научиться быть терпимее и добрее, и иногда отдавать вожжи в руки любимым мужчинам? Почему полезно болтать с подругами о маникюре, принимать обет молчания и улучшать отношения с матерью?

Я подскажу, почему важно принять в себе Женщину, как развить женственность и сексуальность, и какие упражнения для этого использовать.

Женская энергия: какая она

Какая она – женщина? Ведь явно не только Афродита с распущенными волосами и платье, развивающемуся на ветру? Быть женщиной – это значит быть с собой на «ты», любить жизнь и окружающих людей, уметь создавать уют и тепло в доме, ухаживать за своим телом и ощущениями, наслаждаться материнством.

С другой стороны, это значит быть сильной, готовой отстоять себя и нести ответственность за близких и родных, при этом не мешая мужчине проявляться.

Быть женщиной – значит, привлекать и познавать мир через желания и наслаждение.

Накопление женской энергии: шаг за шагом

Одежда

Чтобы открыть в себе заветные «женские» качества: доброту, мягкость, заботу, начните с внешнего облика: одежды из натуральных и приятных на ощупь материалов. Так, чтобы смотря на ваш свитер, мужчине хотелось прикоснуться к нему.

На романтические свидания предпочитайте платья и юбки джинсам, натуральный макияж – яркому.

Голос

Прислушайтесь к тому, как вы разговариваете. Если ловите себя на крике, грубых словах и раздражительности в голосе, остановитесь. Женственность – это тихий, спокойный и размеренный тон. Нотки обиды или агрессии всегда ощущаются окружающими.

Старайтесь разговаривать мягко не только с любимым мужчиной за ужином, но и с друзьями, знакомыми, посторонними людьми. Вы женщина не только дома, но и за его пределами.

Выражение лица

Бывает трудно сдержать раздражение или усталость: они проявляются в манерах и читаются на лице. Но если тренироваться – даже мимические морщинки можно изменить! Старайтесь сохранять на лице мягкую улыбку Мона Лизы и ласковый взгляд. Вспоминайте об этом время от времени: идя по улице, заходя в шумное метро, сидя на совещании или разговаривая с детьми. Лицо скажет вам: «Спасибо!»: проявятся нежные черты, кожа станет светлее.

Осанка и походка

Для того, чтобы стать женственней, ходите с ровной спиной, а походку постарайтесь сделать неспешной, мягкой, воздушной. Убирайте угловатые движения и жесты, заменяйте их плавными и элегантными.

Женственность – это не только внешняя оболочка. Распущенные волосы, длинные платья, свежий маникюр и помада в тон – это хорошо, но ядро совсем в другом. Оно в вашем самоощущении. Согласитесь, есть женщины, которые элегантны и притягательны даже в широкой толстовке, джинсах и хвостиком на голове. А есть такие, которым не помогает платье из последней коллекции, сумочка-клатч и роскошная прическа. Без живого взгляда оболочка теряет ценность.

Как же развить женственность и сексуальность внутри себя, чтобы эти ощущения не зависели от внешних обстоятельств?

Встречайтесь с ухоженными подругами

Беседы о цветах помады, махровых халатах и известных фуд-блогерах… Почему бы нет? Иногда беседа ни о чем лечит лучше любого психолога!

Танцуйте

Развитие женственности через танец – очень удачный выбор! Научиться проявлять сексуальность в движениях – ценный навык как для соблазнения мужчин, так и для развития тела. Благодаря танцевальным практикам пропадает чувство, что тело «деревянное» и зажатое, появляется ощущение гибкости, податливости и пластичности. Движения раскрепощеннее, а с ними и самоощущение.

Экспериментируйте и ориентируйтесь на свои ощущения: какие движения меня «включают» и вызывают ощущение сексуальности?

Ухаживайте за собой

Делайте маски для лица и волос, ходите на маникюр и массаж, покупайте красивое белье и аксессуары. Регулярно посещайте врачей, сдавайте базовые анализы, делайте УЗИ. Ощущение здоровья и наполненности напрямую связано с женственностью!

Не забывайте и о «внутреннем» наполнении: смотрите хорошие фильмы, читайте книги, слушайте лекции и проходите мастер-классы по личностному развитию.

Выделяйте время для себя

Чрезмерная социальная активность, непрерывное общение и рабочие вопросы… Если закружиться в этом водовороте, можно потерять энергию и чувствовать себя разбитой вазой, а не наполненной женщиной.

Поэтому время от времени устраивайте себе мини-отпуск. Не обязательно ехать на Мальдивы… Сходите в спа-салон, погуляйте на природе, отключите телефон, попробуйте попрактиковать обет молчания и просто побудьте наедине с собой.

Именно в моменты без суеты просыпается женская природа!

Развить женственность с любимым мужчиной

Для мужчины женщина – олицетворение мягкости, нежности, доброты и заботы. И проявляются эти качества во всем: от жестов и голоса до поступков и взглядов. Но невозможно проявляться по-женски, если не принять мужественность своего партнера. Не пытайтесь играть его роль.

Дайте ему самому открыть консерву, выбрать ресторан для ужина, заплатить за ваше платье, решить проблемы с покупкой шкафа.

Техника: «Я – Женщина!»

На своих тренингах я предлагаю участницам сказать вслух фразу: «Я – Женщина!». Многие испытывают трудности: дрожь в голосе, смех, неловкость и смущение. Редко девушки переживают радость или гордость, говоря о своей женской природе. Эта техника – простой способ диагностики, как вы воспринимаете себя в качестве женщины. Боитесь или не принимаете до конца? Стесняетесь или неуверены?

Техника «мама»

Первая женщина, которую вы встречаете в мире – мама. Она проявляет заботу и любовь, показывает пример отношения к мужчинам и жизни, дает ощущение уверенности в себе и доверия к миру.

Но что делать, если мама была занята: работала на двух работах, занималась домашними делами, воспитывала троих детей, не уважала мужчин?… Возможно, у нее не было времени и сил, чтобы передать дочери навыки быть мягкой, гибкой, женственной, сексуальной. Это не значит, что нужно разозлиться на свою мать за то, что оставила такую ношу и пласт для работы над собой.

Первый шаг, чтобы получить навыки женственности – принять свою маму. С ее недостатками, страхами, недоработками. Тогда получится впустить в себя энергию любви, которая связывает вас с Родом

Тест на взаимоотношения с матерью

Отвечайте на вопросы «да» или «нет»:

Вы полностью принимаете и любите свое тело?
Вы получаете от жизни удовольствие и знаете чего хотите?
Вы легко реализуете свои желания?
Вы здоровы по женской части?
В отношениях с мужчиной вы ощущаете себя королевой?

Если мамы уже нет в живых – попросите у нее прощение за все осознанные и неосознанные обиды и разочарования, простите ее и себя за то, что не удалось построить гармоничные отношения.

Мама подарила вам жизнь, возможность посетить этот мир, развиваться и проявлять себя. Скажите спасибо самой ценной женщине в вашей жизни!

Как развить в себе женственность: резюме

Чтобы развивать женственность, начните с внешних проявлений:

подбирайте одежду из натуральных и приятных тканей;
уберите суровый тон начальника, разговаривайте мягко и ласково, без грубых слов и крика;
уставшее и грустное выражение лица старайтесь заменять на приятно-расслабленное;
следите за осанкой;
уберите угловатые движения из походки и жестов.

проводите время с подружками: разговаривайте на легкие темы и делитесь женскими секретами;
танцуйте: хоть дома перед зеркалом, хоть в студии с партнером;
ухаживайте за своим телом и душой: от регулярного маникюра и массажа до чтения приятных книг и прохождения онлайн-курсов по развитию женственности;
выделяйте время для себя: без соцсетей, деловых переговоров и распыления. Побудьте дома, примите обет молчания, сходите в спа-салон.

проговорите себе вслух: «Я – Женщина!» и проанализируйте свои эмоции. Так вы воспринимаете свою природу;
наладьте отношения с мамой: попросите прощения и простите.

Все девушки имеют разный характер, мечты, желания, хобби и увлечения. Как правило, все что относится к женственности, преподается нам с самого раннего возраста. Нас учат красиво одеваться, и вести себя определенным образом. К сожалению, нам мало рассказывают о том, как стать более женственной и нежной девушкой. Хотя, никто не должен следовать этим стереотипам, но, если вы хотите нравиться себе и окружающим людям, о женственности стоит знать намного больше.

Забота о внешности традиционно ассоциируется с тем, чтобы . Хотя, это не совсем так, но вы можете принять этот стереотип и приложить определенные усилия, чтобы изменить свой внешний образ. Имейте в виду, что забота о вашей внешности может занимать много времени. Так что, если вы хотите понять, как стать более женственной, выбирайте именно те методы, которые приносят вам радость и удовольствие.

1. Используйте косметику и косметические средства

Это также можно назвать стереотипом, но девушка не выходит из дома без макияжа и без использования косметических средств. Блеск для губ, тональный крем, подводка для глаз, губная помада, тушь и пудра - вот несколько основных предметов макияжа, которые каждая женщина должна носить с собой в сумочке. Даже если вы выходите в магазин, чтобы купить продукты, или гуляете с друзьями в парке, обязательно взгляните на себя в зеркало и сделайте легкий макияж.

2. Волосы на лице или на теле

Для того, чтобы стать более женственной, вы должны следить за собой. Традиционно считается, что волосы на лице или на теле девушки абсолютно неприемлемы. За этим может быть сложно уследить, но, чтобы принять стереотип женственного образа, вы должны сделать все, чтобы замаскировать нежелательные волосы. Это может включать в себя выщипывание, эпиляцию, нанесение воска или бритье. Делайте то, что подходит для вас, чтобы получить желаемый результат. Но если вам лень это делать, тогда просто прикрывайте эти части тела. Никто не должен вас принуждать к чему-то и навязывать свое мнение. Делайте так, чтобы было комфортно именно вам.

3. Обратите внимание на ваше самочувствие, на волосы, кожу и все остальное

Хорошо высыпайтесь, правильно питайтесь, занимайтесь спортом, старайтесь . Выполнение всех этих вещей положительно скажется на вашем внешнем виде. Однако, если вы ищете другие способы подправить свою внешность, то макияж и удаление нежелательных волос на теле - это не единственное, к чему девушка должна привыкнуть. Вам нужно следить за вашими руками, ногтями, кожей и другими частями тела.

Для того, чтобы быть более женственной, вам нужно будет больше внимания уделять цвету ногтей. Постоянно увлажнять кожу, укладывать волосы и смотреть на все другие мелкие детали, которые вносят свой вклад в ваш вид и . Не стесняйтесь экспериментировать с яркими цветами, и не отказывайтесь от пробных причесок или окрашивания волос в другой цвет. Есть много разных способов изменить свою внешность.

4. Носите яркую и опрятную одежду

От коротких юбок и обтягивающих леггинсов, до узких джинсов и шорт. Наполните свой гардероб модной одеждой. Наденьте обтягивающие леггинсы, если вам нужно просто сходить в магазин. И смените их на симпатичные джинсы перед походом в кино. Яркие цвета, такие как розовый, желтый, салатовый, оттенки оранжевого и голубого, традиционно считаются женскими. Если вы не ищете вечернюю одежду, избегайте темных оттенков, таких как темно-синий, черный, бордовый или коричневый. Они больше подходят для мужчин. Однако, если это те цвета, которые вы предпочитаете носить, не отказывайте себе. Главное, чтобы вы нравились себе, а не думали только о том, как стать более женственной и нежной для других.

5. Носите клатч или сумку вместо рюкзака

Независимо от того, нужна вам сумка для книг, или хотите взять несколько вещей для работы, вам желательно отказаться от рюкзака, и использовать женскую сумку или клатч. Да, портфели и рюкзаки являются более практичными, и вы можете использовать тот аксессуар, который будет удобен именно вам. Но все же, с кожаной женской сумкой вы будете выглядеть более женственно, чем с рюкзаком.

6. Носите обувь на каблуках

Они делают любую девушку выше и подчеркивают ее фигуру. Каблуки должны стать вашим лучшим другом. Если вы не можете носить туфли на шпильках или привыкли к обуви на плоской подошве, начните с небольших каблуков. Даже небольшой подъем придаст стройности вашим ногам и телу. При этом не позволяйте никому заставлять вас носить каблуки. Они не во всех случаях бывают удобны. Поэтому не следует идти на слишком большие жертвы.

7. Носите аксессуары или украшения

Трудно представить образ женщины без модных аксессуаров или различных украшений. Это может быть все что угодно. Браслет, ожерелье, кольцо, шарф, брошь, серьги, солнцезащитные очки, часы и многое другое. Существует широкий выбор аксессуаров, которые вы можете выбрать, чтобы дополнить свой стиль и индивидуальность. Вы даже можете иметь отдельную шкатулку для драгоценностей, где будете аккуратно хранить свои украшения. Помимо этого, включите девчачьи цвета в предметы, которые вы используете. Например, купите розовый чехол для вашего смартфона или носите сумочку с яркими цветами.

8. Используйте мягкие и фруктовые ароматы

Существуют определенные ароматы, которые традиционно ассоциируются с женщинами. Это может быть чайная лаванда, ромашка, цедра апельсина и облепиха. Традиционно женские ароматы имеют легкий фруктовый или цветочный запах. Если вы решите использовать какой-нибудь аромат, опять же, не забывайте, чтобы он нравился и вам. В конце концов, вы делаете это для себя.

9. Правильно сидите

Следующий способ, как стать более женственной и нежной - это следить за своим поведением. Одной из классических черт девушки является то, что она сидит скрестив ноги. Женщины, которые сидят с широко расставленными ногами, могут показаться не такими женственными, как те, кто тактично скрещивает ноги. Это кажется более сексуальным и более изящным. Есть много преимуществ сидеть со скрещенными ногами. Это может сделать женскую фигуру более пышной, а также предотвратить нежелательные моменты, когда вы носите мини-юбки или короткие платья.

10. Играйте своими волосами

Игра с волосами - это типичная женская черта, которая в основном говорит о том, что девушка хрупкая и чувствительная. Просто закрутите свои пряди пальцами или переместите волосы с одного плеча на другое. Опять же, это определенный стереотип, а не факт. Девушке не обязательно крутить волосы, если она этого не хочет.

11. Работайте над своими социальными навыками

12. Избегайте ругательства, чтобы стать более женственной

В социальной среде важно не использовать нецензурные слова в каждом втором предложении. Как женщины, так и мужчины, должны подумать, прежде чем ругаться перед другими. Особенно, если вы находитесь в формальной обстановке, такой как офис или рабочее место. Просто будьте самим собой, выражайте себя так, как хотите, только не забывайте о правилах этикета.

13. Читайте женские журналы

Поскольку средства массовой информации помогают формировать то, что считается женским образом. Чтение таких журналов поможет вам выяснить, как стать более женственной. Следите за новыми стилями, модой, читайте и вы сможете лучше понять, как девушка должна вести себя, и как выглядеть в современном обществе. Только перелистывая одну глянцевую страницу за другой, будьте уверены, что остаетесь верными себе и не принимаете все советы в этих журналах за правду. В них много всего написано для рекламы.

14. Будьте выразительны и проявляйте эмоции

Улыбка может многое сказать о том, . По причинам, которые не могут быть объяснены, улыбка посылает сообщение, что человек открыт и дружелюбен. Язык тела - это отличный способ выразить себя, когда хотите что-то сказать. Благодаря вашим глазам вы можете выглядеть кокетливыми или злыми. Изменение походки, может сделать вас более привлекательной. Или вы можете изобразить причудливую ухмылку, чтобы другие знали, что вам что-то не нравится. Не стоит . Важно рассказывать людям, что вы думаете и чувствуете, чтобы избежать недопониманий.

15. Оставайтесь верной себе

Поведение и индивидуальность делают человека особенным. Соединитесь с женской энергией, но не забывайте оставаться верной себе. Стать более женственной и нежной может быть непросто, и некоторым девушкам понадобится много работать над собой. К сожалению, у женщин есть много стандартов, которым они должны соответствовать, и может быть сложно ориентироваться в них всех. Но важно помнить, что это просто список рекомендаций, и вам не обязательно делать то, к чему у вас не лежит душа. При этом вы в любой момент можете начать экспериментировать с вашей одеждой или изменить свое поведение. Поэтому не бойтесь исследовать себя, постоянно узнавать и пробовать что-то новое.

Хочется приковывать к себе взгляды окружающих мужчин? Стать женственной и чувствовать себя по-настоящему неотразимой? Если так, то читайте советы и меняйте себя.

Можно быть красивой женщиной от природы, можно создать своими руками модный образ, но при этом не быть женственной. А бывает, что внешне не броская дама с завидным постоянством вызывает мужской интерес, и про неё обычно говорят: «Она очень женственная».

Приходится задумываться, что же вкладывается в это понятие, как добиться женственности своего образа, и достижимо ли это вообще.

Что такое женственность

Само понятие исходит от мужчин. Именно их глазами оценивается образ слабой половины человечества и то, насколько он приближен к идеалу.

Мужчины видят, есть ли в женщине нежность, чувствительность и хрупкость, способна ли она на искренность и верность, насколько она слаба. Перечисленные качества и составляют понятие женственности.

Такая девушка вызывает в мужчинах непреодолимое желание оберегать и защищать её, всячески помогать и постоянно заботиться. Рядом с такой женщиной мужчина чувствует себя сильным, нужным и способным горы свернуть.

Важно знать, что женственность бывает внутренней и внешней.

К внешним её проявлениям относятся:

Фигура . Девушка всегда должна следить за своим питанием, заниматься спортом, чтобы иметь подтянутую фигуру. Не нужно стремиться к худобе или ориентироваться на моделей. Более женственной считается фигура, напоминающая по силуэту песочные часы.
Волосы . Мужская психология давно определила, что волосы женщины должны быть длинными. При этом ценится их ухоженный вид, здоровый блеск и натуральный цвет. Девушка с короткой стрижкой будет восприниматься мужчинами просто как «свой парень».
Макияж . Привлекательной в глазах мужчин выглядит женщина с естественным, аккуратным макияжем. Агрессивная «боевая» раскраска на лице девушки производит отталкивающее впечатление.
Стиль в одежде . Для создания женственного имиджа предназначены платья, юбки, струящиеся материалы, обувь на каблуках. В одежде надо придерживаться акварельной расцветки, узоров в виде горошка, цветов и растений.

Внутренняя женственность:

Эмоциональность . Душевность и чувствительность – это именно те качества в общении с мужчиной, наличие которых в женщинах, они считают обязательным.
Открытость . Ясный взгляд и улыбка на губах показывают, что их обладательница открыта к общению, ей можно поведать свои тайны и чувства.
Способность сопереживать . Сочувствие и умение выслушать собеседника делают девушку привлекательной в глазах мужчины.

Что сделать, чтобы стать нежной и элегантной девушкой

Процесс этот будет состоять из трех этапов: придётся поухаживать за собой, откорректировать свой стиль и пересмотреть поведение.

Уход за собой

Сияющая кожа

Чтобы кожа имела привлекательный вид, не забывайте о ней заботиться. Умывайтесь два раз в день и протирайте лицо лосьоном или молочком. Умывание важно потому, что помогает предотвращать появление совсем неэстетичных прыщей на лице.

Если в 14 лет или в 15 их возникновение обусловлено гормональным всплеском, то в более зрелом возрасте это объясняется нарушением правил личной гигиены. Грязь и остатки макияжа, смешиваясь с секретом сальных желез кожи, вызывают воспаление пор, так выскакивают прыщи.

Утром и на ночь наносите на лицо крем, подходящий вашему типу кожи.

Помните, что одним из главных виновников старения кожи лица является солнечный свет. Крема с солнцезащитным фактором должны стать вашими постоянными спутниками.

Не надо забывать и о коже тела. После принятия душа обязательно пользуйтесь увлажняющим кремом или молочком для тела. Ваша кожа будет мягкой, нежной и бархатистой

Безупречный макияж

Для элегантного макияжа обязательно потребуется тональная основа, выравнивающая и подчеркивающая красоту естественного цвета вашего лица.

Дневной макияж, выполненный при помощи теней пастельных оттенков, туши для ресниц и румян розового цвета, сделает ваш облик безупречным.

При нанесении макияжа нужно быть аккуратной и знать меру. Пользуйтесь косметическим спонжем при нанесении тонального крема и закрепляйте сделанный макияж легкими взмахами пуховки с пудрой.

Шелковый блеск волос

Частота мытья волос зависит от их типа. Главное требование – волосы должны выглядеть блестящими (а не жирными), здоровыми и ухоженными:

Нежные ручки и ножки

Женщина не может называться ухоженной, если она не следит за состоянием рук и ног. Побалуйте себя маникюром и педикюром. В салоне красоты все процедуры по превращению вас в настоящую леди сделают профессионалы.

Но если такой возможности нет, то приведите в порядок свои ногти, подпилив их при помощи пилочки и убрав кутикулу. Воспользуйтесь кремом для рук, и кожа на них станет увлажненной и гладкой.

При помощи ванночки для ног и жесткой щетки поухаживайте за пятками и смягчите кремом для ног.

Не меньшее внимание уделите лаку для ногтей. Для начала выбирайте нежные, естественные цвета, например, светлые оттенки розового, бежевого, сиреневого или голубого.

Стиль

Стиль – это то, что должно придавать шарма женщине и непременно украшать её. В понятие стиля включаются манера одеваться, наносить макияж, умение вести себя и даже выбор парфюма.

Стиль в одежде подразумевает платья и юбки, блузки, а джинсы и обувь без каблуков будут неуместны.

Женщинам, не пользующимся косметикой и парфюмерией, тяжело добиться женственного облика. Важно подчеркивать свою природную красоту и преподносить её в выгодном свете.

В создании стиля большое значение имеют украшения и аксессуары. Серьги, бусы, браслеты украсят изгибы шеи и рук, добавят шарма любому образу. Красиво повязанный шарфик или шейный платок, оригинальная сумочка или клатч способны преобразить повседневный, скучный вид.

Не жалейте времени и сил, чтобы стать стильной и грациозной женщиной.

Поведение

Будьте обаятельной и милой.
Станьте хорошей собеседницей.
Приобретите хорошие манеры.
Избавьтесь от резкости, напористости и агрессивности в своем поведении.
Займитесь саморазвитием, расширьте круг своего общения.

Женственное поведение не приемлет самовлюбленности и завышенной самооценки.
Будьте терпимы даже к тому, кого вы считаете неудачником, ведь каждый человек достоин шанса.

Не сплетничайте и сдерживайте свои обещания. Воспитанная девушка никогда не будет подлой и всегда держит себя в руках.

Как стать женственной

Чтобы стать женственной, необходимо для начала сделать самое главное – полюбить и принять себя.

Принять себя

Женщине позволено многое. Она может быть слабой и хрупкой, а может быть сексуальной и любимой. Женщина может быть смелой и яркой, а может быть загадочной и соблазнительной.

Главное, что нужно запомнить – не теряйте себя и своего стиля. Не позволяйте никому высмеивать вас или зло критиковать. Вы такая, какая есть. Вы уникальны и неповторимы.

Не позволяйте себя переделывать или манипулировать собой. Вы думаете это очень сложно? Нет, если вы себя полюбите.

Если вы сомневаетесь в своих силах, то попробуйте аутотренинг. Не стоит его недооценивать или относиться скептически. Просто запомните и повторяйте одну фразу: «Я женственная и красивая»!

Цените и развивайте в себе то, чем вас наградила природа. Будьте рады своему личному шарму и очарованию, умению общаться с людьми, индивидуальной красоте.

Полюбить ухаживать за собой

Чтобы быть женственной, нужно постоянно работать над собой и, что важнее, полюбить это делать.

Должно войти в привычку:

Вставать пораньше.
Уделять время на то, чтобы довести свой внешний вид до совершенства: примите душ, наложите макияж, сделайте укладку, подберите наряд, обувь и аксессуары. Не стоит жалеть времени на себя, любимую.
Следить за своим здоровьем. Особое внимание уделите состоянию зубов. Именно от них зависит ваша ослепительная улыбка.
Заниматься спортом. Выберите тот вид спорта, что вам по душе и ваша фигура станет тоньше, а движения – мягче. Правильное питание, увлечение спортом обязательно сделают девушку уверенной в себе.

Воспитывать хорошие манеры

Старайтесь быть грациозной:

Резкие и неуклюжие движения не украшают девушку и не добавляют женственности.
Плечи должны быть прямыми, голову держите поднятой.
Не стоит сутулиться и горбиться. На стуле сидите ровно.
Двигайтесь плавно и мягко, походка пусть будет неторопливой и словно летящей.

Уделите внимание тому, как вы себя ведете за столом:

Не откусывайте слишком большие куски и не торопитесь при пережевывании.
Запомните небольшое правило – откусили, сосчитали в уме до 20, проглотили.
Остерегайтесь принимать ту пищу, что может вас запачкать или прилипнуть.

Пересмотреть гардероб

Меняться через свою внешность – это естественно для каждой женщины. Появляется в гардеробе новая юбочка или туфли, и тут же меняется внутренне состояние женщины, поднимается настроение.

Для создания женственного гардероба понадобятся платья и юбки, кофточки и блузки.
Всё должно быть выполнено из легкого, струящегося материала. Это могут быть нежный шелк, благородный бархат, гладкий атлас, прозрачный шифон и, конечно же, кружева, гипюр.
Придерживайтесь в одежде мягких, пастельных тонов.
В праздничном наряде приветствуется наличие декольте и открытых плеч. Мини-юбка для создания женственного образа не подходит, так как имеет вызывающий вид.
И не забудьте о красивом нижнем белье. Его не видно окружающим, но для вашего внутреннего настроя и уверенности в себе, оно незаменимо.

Саморазвитие и самообразование

Постоянно интересуйтесь чем-то новым . Если вы посещаете учебное заведение, то сконцентрируйтесь на учебе. Станьте более организованной, наведите порядок в своих учебных материалах.
Если работаете, то старайтесь посещать курсы повышения квалификации, читайте дополнительную деловую литературу. Интересуйтесь профессиональными новинками и достижениями.
Посетите психологические тренинги , выбрав то направление, которое более всего вас волнует.
Найдите себе хобби .
Самое главное – больше читайте книг . Именно книг, а не журналов и газет. Классические произведения великих писателей разовьют у вас изысканный, утонченный вкус и расширят кругозор.

Развивать коммуникативность

Общайтесь и проводите больше времени с другими женщинами.
В общении с людьми проявляйте искренний интерес и доброжелательность.
Умейте выслушать собеседника и проявить сопереживание сказанному им.
Общаясь, будьте милой и великодушной.
Научитесь красиво и хорошо говорить. Правильная речь – это великое искусство.
Почитайте литературу, посвященную риторике и развитию в себе ораторских способностей.

Следить за речью

Женственная девушка никогда не позволяет себе ругани и крика. Громкий голос и повышенный тон разговора – это совсем не привлекательно и точно не женственно.

Улыбаться

Станьте яркой, счастливой и веселой личностью. Не стоит смеяться постоянно, вас могут счесть не совсем здоровой психически.

Дарите свою улыбку и хорошее настроение другим людям. Не воспринимайте себя чересчур серьезно.

Улыбайтесь и очаровывайте окружающих. Пусть всем вокруг будет хорошо от вашего позитива.

полюбите себя и поверьте в сои силы;
проявляйте уважение к окружающим;
не ссорьтесь и не спорьте, особенно с мужчинами;
с удовольствием общайтесь с людьми;
пересмотрите свое поведение и речь;
найдите себе интересное увлечение, хобби;
постоянно работайте над собой и развивайтесь;
исключите негатив из своих помыслов;
будьте довольны собой и своей жизнью.

Видео: Понятие и развитие

Нередко представительниц прекрасного пола упрекают в недостаточной женственности. Мол, стоит стать более женственной, и наладится личная жизнь, появится внутренняя гармония, раскроется истинная красота и удастся выполнить свое главное женское предназначение. Что же такое женственность и как раскрыть ее в себе? Попробуем разобраться в этом вопросе в данной статье.

Может ошибочно показаться, что женственность - это прежде всего внешняя атрибутика. Высокие каблуки, длинные волосы, элегантные наряды и тонкий аромат духов — все это, конечно, ассоциируется с «настоящей женщиной». Но изменения во внешнем облике не будут выглядеть гармонично, или, как говорят психологи, конгруэнтно, без соответствующего внутреннего наполнения. А значит, женственность - это то, что идет изнутри человека. Не стоит ломать себя и примерять платья и романтичные шляпки, если вы чувствуете себя амазонкой, готовой покорять новые вершины. Ваша женственность просто отличается от общепринятой.

Женственность - это прежде всего принятие себя со всеми своими уникальными чертами личности, творческим началом и внутренними ценностями. И именно из собственной индивидуальности нужно исходить, чтобы найти источник своей личной женственности. А стараться засунуть себя в социальные шаблоны не стоит - это приведет лишь к усталости и недовольству.

Типы женственности

Можно выделить несколько типов женственности:

Женщина-хозяйка . Если вам нравится создавать домашний уют и вы можете потратить несколько часов на то, чтобы найти подходящие к обоям вашей комнаты занавески, не испытывая при этом утомления, значит, вы - настоящая хозяйка. Ваша женственность - мягкая, домашняя, успокаивающая. В детстве женщина-хозяйка любила сказки о Марье-Искуснице и Царевне-Лягушке, которые были способны на ночь соткать невиданный красоты ковер или приготовить роскошное пиршество достойное самого царя.
Женщина-мать . Больше всего такой тип женственности предрасполагает о заботе об окружающих. Речь идет не только о детях, но и о членах семьи, друзьях, оказавшихся в трудной жизненной ситуации и просто прохожих, которым внезапно потребовалась помощь. Материнская женственность отличается теплотой, она притягивает к себе тех, кому нужны забота и внимание. Главным литературным персонажем такой женщины вполне может быть Муми-Мама, трогательная и бесконечно ласковая, готовая посвятить свою жизнь близким людям, не думая о себе.
Женщина-воин . Современная амазонка способная покорить научные вершины или стать хозяйкой собственного прибыльного бизнеса. И помощь прекрасного принца ей не нужна, она умеет сама решать свои проблемы. Женщина-воин обладает своеобразной, но очень притягательной женственностью. В ней нет считающихся общепринятыми мягкости и податливости, однако она привлекает своими целеустремленностью и силой. Скорее всего, в детстве будущая амазонка зачитывалась сказками о маленькой разбойнице Рони или Пеппи Длинный чулок.
Женщина-соблазнительница . Подобный типаж можно встретить в драмах о любви. Вызывающая и опасная женственность привлекает внимание мужчин и заставляет их терять голову от любви. Соблазнительницам по душе сказки о прекрасных царевнах, загадочных и способных влюбить в себя одним взглядом, например, о Шамаханской царице.

Для чего описаны эти типажи? Дело в том, что в каждой женщине сочетаются все четыре грани женственности, однако одна из них может превалировать над другими. Стоит прочитать список и постараться почувствовать, какое описание для вас наиболее близко. Кем вы видите себя: хозяйкой или воином, прекрасной принцессой или отличной мамой, которую обожают ее дети? Описание, которое вызывает наибольший эмоциональный отклик, подскажет, в каком направлении двигаться для развития своей женственности.

Как стать более женственной?

Рассмотрим подробно, как каждый из типов женственности можно раскрыть максимально.

Женственность женщины-хозяйки

Подобный типаж встречается в нашей стране очень часто. Многие женщины считают, что на первом месте должен быть дом, а работа и карьера - лишь способ заработать деньги на обустройство собственной маленькой крепости.

Чтобы стать более женственной, хозяйке следует вспомнить о том, что ее дом является ее собственным отражением. Ведь, заботясь о доме, такие женщины нередко забывают о себе. А забота о себе для них - главный путь к обретению женственности.

Хозяйке следует подумать, что она делает для себя самой. Горячая ванна, сеанс маникюра или поход к парикмахеру должны стать такими же важными, как уборка и мытье пола. Также рекомендуется забыть о перфекционизме. Стараясь достичь совершенства, хозяйки могут слишком сильно утомляться и переживать сильный стресс, который только мешает развивать женственность. Можно отпустить стремление к совершенству, чтобы уделить побольше времени себе.

Женственность женщины-матери

Мать часто страдает от той же проблемы, что и хозяйка: ей катастрофически не хватает времени для себя. Заботясь о других, она забывает о том, что ей самой нужна забота. А развивать женственность невозможно, не уделяя внимания самой себе.

Женщина-мать отличается мягкостью и уступчивостью. Эти качества делают ее приятным собеседником и отличным другом. Однако, постоянно уступая и избегая конфликтов, такая женщина может действовать в ущерб себе. Женственность не предполагает жертвенности, настоящая женщина умеет добиваться своих целей. А значит, матери нужно научиться обозначать свои интересы и ставить их наравне с интересами окружающих. Скандалы для этого вовсе не обязательны, достаточно проявить дипломатические навыки.

Еще одной гранью женщины-матери является ее креативность. Такой типаж предполагает созидание в широком смысле. Чтобы раскрыть свою женственность, нужно вспомнить, какие творческие занятия приносят настоящую радость. Это могут быть живопись, фотография, изготовление кулинарных шедевров и прочее. Главное, найти занятие, которое вам наиболее по душе. И женская суть сама начнет раскрываться всеми своими гранями.

Женственность амазонки

Такие женщины часто страдают от постоянных упреков в том, что они занимаются не своим делом. Например, строят карьеру вместо того, чтобы рожать детей, или изучают традиционно «мужские» науки. Однако ни в коем случае не следует пытаться переломить себя в угоду окружающих. Достаточно понять, что ваша женственность особая, и понять ее может далеко не каждый.

Женственность женщины, привыкшей воевать за свое место под солнцем, очень необычна. Она отрицает традиционные понятия о том, что такое женщина, и открывает для других новые возможности. Именно такие женщины добились права на всеобщее голосование и на равную оплату труда и на возможность самой выбирать себе супруга.

Главное для женщины-воина - перестать сравнивать себя со стереотипными представлениями о том, какой обязана быть женщина. Принятие себя приведет к тому, что удастся освободить энергию для новых свершений, стать более свободной и счастливой. Нельзя упрекать себя за то, что ваше счастье не в деторождении и браке, а в научных открытиях или бизнесе. Как только женщина-воин принимает себя, ее женственность становится заметна. Ведь нередко такая женщина старается стать похожей на мужчину внешне, чтобы доказать свое право на существование. Осознав, что она - не подобие мужчины, а женщина, способная добиваться своего и побеждать, амазонка и обретает собственную неповторимую женственность.

Женственность роковой соблазнительницы

Такие женщины обычно красивы, умеют подать себя и сразу привлекают к себе массу внимания. Может показаться, что им незачем открывать в себе женственность, они и так являются воплощением этого понятия.

Соблазнительнице для открытия своей женственности следует задуматься о том, для чего ей внимание окружающих. Возможно, это всего лишь маска, от которой стоит на время отказаться, чтобы по-настоящему стать собой?

Соблазнительнице нелегко, ведь она должна всегда доказывать всем, что она самая красивая и самая желанная. В этой гонке очень просто забыть о том, что помимо внешних атрибутов женственности есть еще и внутренние. И под маской роковой женщины могут прятаться женщина-воин, хозяйка или обиженная девочка, которой не хватало внимания в детстве. Тем ближе к своей истинной сути вы становитесь, тем больше раскрывается ваша женственность.

Уникальность женственности

Каждый человек уникален. Не стоит стараться вписать свою личность в существующие стереотипные представления о том, что такое женственность.
Развитие женственности - длительный процесс, который, возможно, никогда не будет завершен до конца. Ощущение внутренней гармонии можно искать годами.
Понятия женственности и мужественности в современном мире постепенно размываются. Чтобы найти свое место в жизни, следует расширить свои представления о мужских и женских качествах.
Главное, быть счастливым человеком, который принимает себя. Если вы не испытываете потребности развивать женственность, не стоит делать это под влиянием чьих-либо советов и рекомендаций!

Основы женственности (видео)

Что такое женственность? Ответ на этот вопрос вам следует дать самостоятельно. Только после того, как вы поймете, что представляет собой женственность именно для вас, вы сможете открыть в себе это качество, воспеваемое поэтами и прославленное в сотнях романтических песнях.