Чем больше я узнаю о минимализме, тем больше мне он нравится. Но с чего начать? Как я успела понять, минимализм начинается не с интерьера дома и даже не с избавления от ненужного. Первый шаг - осмысление, как это ненужное больше не накапливать. И это осмысление доступно в любой момент. Даже если ремонт невозможен, комната не соответствует требованиям ни на йоту, да и вообще дом – не твой, а, к примеру, съемный. Дело не в доме, дело в тебе. И начинать надо с тебя, не с обстановки.
Мой первый месяц минимализма: мои 5 важнейших принципов жизни, которая все больше окрыляет!
Принцип № 1. Ничего лишнего.
Это касается всего – одежды, еды, бытовых мелочей, средств гигиены, разных штучек «для дома».
Мы не живем в эпоху дефицита. Все, что требуется, можно купить здесь и сейчас, да еще и чаще всего с доставкой на дом. Поэтому нет смысла :
1. Держать полный холодильник еды про запас.
Конечно, часть продуктов стоит купить наперед (не ходить же в магазин каждый день, это просто скучно!). Но хранить 3 кг мяса в морозилке для еще не родившихся котлет? Да вы шутите!
2. Иметь запасы бытовых средств.
У моих родителей был шкаф, забитый огромными упаковками салфеток, туалетной бумаги, бумажных полотенец… Там стояли ряды средств для ухода за домом. Я понимаю: они пережили дефицит, они не могли отвыкнуть от накопительства. Но я-то нет! Иметь лишний рулон туалетной бумаги – это нормально. Но не 10! Так можно и накликать беду, когда все 10 действительно понадобятся сразу))
3. Готовить лишнее.
Я вспомнила, как часто выбрасывала еду. Ложку испортившейся каши, которую кто-то не доел. Скисший кефир. Всем надоевшую котлету, которую гоняют по полкам холодильника. Все это – лишнее. У каждого свой объем: у кого-то одна сосиска, у кого-то кастрюля постылого супа. Я просто вычислила его и стараюсь готовить меньше. Еще плохо получается, но дело движется. Культ еды – это ненормально. Ломящиеся от блюд столы – это щедрость, но это же и лишний вес, и зависимость, и искушение. Ну если есть в холодильнике 5 шоколадок – как не съесть?
Принцип № 2. Чистота.
У творческих людей не бывает порядка. Лучший вариант рабочего стола – гора документов, на которой балансирует ноутбук. Но чистота – это не порядок в чистом виде. Все, что способствует творчеству, остается на месте. Исчезают:
- Одежда, которая была в бессилии брошена на стул и там осталась надолго. В хорошо продуманном шкафу для нее всегда есть место.
- Посуда (чистая), брошенная на столе. В очищенном от хлама кухонном шкафу ее ждет своя полка.
- Неразобранные фотографии в папках на компьютере. Некачественное, старое, ненужное – долой!
- Рабочие документы. Старые пресс-релизы, наглядный материал, диски с презентациями – в макулатуру и утиль!
- Пакеты, судочки, бутылочки (проклятые бутылочки, как они меня измучили за последние годы!). Хранить судок от селедки, чтобы когда-нибудь, возможно, если получится, упаковать туда гостям торт с собой? Да вы издеваетесь!
- Миллиард ссылок в браузере – по моей основной работе я делаю новости, поэтому 100 ссылок, открытых одновременно, для меня норма. Была раньше. Теперь я все сортирую тщательнее и закрываю вовремя.
Принцип № 3. Правильные покупки.
За пару дней осознания минимализма тебе уже просто не хочется покупать лишнее. Но ведь что-то же ты покупаешь! И это делается:
- Не импульсивно – покупки осознанны, бездумного шатания по магазинам нет,
- Без гонки за «акциями». Три пачки перчаток для мытья пола по цене двух? Ну и что, если мне нужна только одна?
- Со ставкой на качество. Купить пластилиновую вещь «на один сезон» больше не тянет. Да, это удар по моде, ведь качественной (а значит довольно дорогой) одежды хватит на несколько сезонов, и это значит, что она закономерно утратит актуальность. Но… ну и что?
Принцип № 4. Не выбрасывать, а отдавать.
Есть люди, которым нужны мои вещи, я узнала об этом случайно и с удивлением. Конечно, можно пошить из старого пальто новое одеяло, но вероятнее всего оно будет уродливым (если ты не мастер, конечно). Я не мастер, как и многие другие, и часто это просто похоже на вандализм. А вот твое пальто будут носить с радостью.
Принцип № 5. Сфера, в которой все будет иначе.
Иначе – это значит так, как хочу я. Без любых границ. С покупками «лишнего». Для меня это косметика. Я отдаю себе отчет в том, что нельзя накапливать миллион средств: если не использовать все (а использовать все невозможно!), придется что-то выбрасывать. Также я перестала «подтягивать» к нужным покупкам лаки на кассе или случайные тени. Я знаю, что мне хочется что-то конкретно (палетку, помаду), я выбираю, что это будет, и покупаю.
Такая сфера в жизни минималиста крайне важна.
Отдушина должна быть, иначе будут просто границы, и рано или поздно захочется сорваться и совершить массу ошибок.
Поэтому я решила не ждать, а делать их понемногу сейчас. Чтобы в самых серьезных аспектах просто наслаждаться минимумом вещей, которые не окружают, не заполняют пространство, а просто радуют.
Готовы к такому? Скоро поговорим еще о трудностях минимализма!
Минимализм с каждым годом укрепляет свои позиции среди продвинутых слоев населения. Все больше людей отказываются от бездумного потребления, сосредотачиваясь на ценностях другого уровня. Причем отказываются не потому, что не могут себе позволить что-то купить, а потому что не видят удовольствия в обладании большим количеством вещей.
Часто потребление, особенно среди женщин, сводится к скупанию одежды. Многие, я думаю, в той или иной степени страдают шопоголизмом. Особенно тяжелые его формы случаются в тех случаях, когда после долгих лет относительного безденежья на человека вдруг сваливается нормальный доход, когда можно многое себе позволить.
Со мной именно так и случилось, когда я переехала во Францию. О, я скупала все подряд! Мой шкаф ломился, а я все не могла остановиться. Свою ошибку я поняла только когда собралась возвращаться домой и встал вопрос, как вывезти все это барахло. В итоге многое я выкинула, что-то отдала, что-то оставила у друзей, а потом забрала в следующий приезд. Дома мне какое-то время пришлось жить с маленьким шкафом и я начала пересматривать свой гардероб, стремясь его оптимизировать и укомплектовать более качественными и дорогими вещами, пусть и немногочисленными. Уже через два года после моего возвращения, я обнаружила, что у меня осталось очень мало вещей, которые были куплены во Франции. Им на смену пришли более солидные вещи, привезенные из итальянских аутлетов или купленные дома. Что-то из люкса я покупала и во Франции, но в общей массе этих вещей было совсем немного. Эх, иметь бы мне нынешнее мировоззрение 7 лет назад! Я бы совсем по-другому тратила свои деньги.
Поэтому, глядя, как некоторые женщины, в том числе мои подруги, словно одержимые хватают без разбора всякий хлам на распродажах, забивают им шкафы, а потом жалуются, что им нечего надеть, я не могу молчать и лезу с одним и тем же советом:
Если у тебя есть деньги на десять юбок по 20$, лучше купи две по 100$. Если можешь купить десять юбок по 100$, лучше купи две по 500$. Если ты собралась потратиться на десять юбок по 500$, то все равно покупай только две, а остальное отдай в детский дом!
Ладно, положим, вы не дошли до покупки десяти юбок по 500$, а коле**етесь между несколькими вещами подешевле и одной подороже. Конечно, разнообразие - это интересней. Но с другой стороны каждый отдельный день на вас будет надето что-то недорогое и, возможно, простецкое, пусть и всегда разное. А если вы купите одну дорогую вещь, то каждый день будете выглядеть шикарно, пусть и одинаково. Одинаково шикарно каждый день. Разве так не лучше?
На самом деле переход на покупку дорогих вещей в конце концов приводит к экономии. Мы даже не замечаем мелких трат, тогда как они накапливаются и превращаются в кругленькую сумму, которой с лихвой хватило бы на что-то стоящее.
Я уже рекомендовала к прочтению книгу «Уроки мадам Шик», там тоже обсуждается минимализм в одежде. Автор утверждает, что шопоголизм и огромный гардероб - это чисто американский стиль. Французы, например, живут иначе. Цитирую:
В Америке человек почувствовал бы себя неловко, если бы ему пришлось надеть одну и ту же вещь два раза за одну неделю, не говоря уже о том, чтобы сделать это трижды. Но во Франции это ерунда. На самом деле все так поступают! Я начала замечать то же самое и во французских фильмах. Если женские персонажи в американских фильмах меняют наряды в стиле героинь «Секса в Большом городе», то во французских фильмах вы увидите героиню в одном и том же наряде как минимум дважды. Вы никогда не увидите этого в американских фильмах, если только режиссер не хочет показать, что персонаж беден или в депрессии. Я недавно видела французский фильм «Я не говорю нет», где героиня Сильви Тестю носит одну и ту же одежду на протяжении почти всего фильма – или те же самые три вещи – хотя действие фильма занимает несколько месяцев.
Так как же прийти к тому, чтобы вместить все свои вещи в небольшой платяной шкаф и не мучиться каждое утро вопросом, что надеть?
Сначала, конечно, следует избавиться от ненужного хлама. Я про это писала довольно подробно .
Далее рекомендую следовать простому и очень популярному правилу: с каждой приобретённой вещью избавляться от двух имеющихся . Следовать этому правилу необходимо до достижения желаемого минимума вещей, а после руководствоваться пропорцией 1:1, то есть покупать новую вещь только в том случае, когда избавляешься от старой. Это касается не только одежды, но и предметов домашнего обихода, косметики и так далее.
Встает вопрос: необходимый минимум вещей - это сколько? Минималисты-аскеты называют цифру 100. Сто вещей (не одежды, а вообще вещей, в том числе мебель, техника и посуда) - это не предел. Можно сократить и до пятидесяти. Я уже об этом говорила, но вот вам еще раз две ссылки: раз и два . Крайне рекомендую к прочтению.
Если говорить об одежде, то все в той же книге «Уроки мадам Шик» говорится про гардероб из 10 вещей. Имеется в виду только одежда, в эту цифру не входят аксессуары, сумки и обувь. Но все равно маловато, правда?
Конечно, современный западный человек не сможет жить, ограничиваясь таким минимумом, но постараться все же можно. Каждый сам для себя может определить, сколько ему нужно. Например, бизнес-леди вполне может обойтись парой деловых костюмов, пятью блузками, двумя парами туфель и двумя сумками. Это на один сезон, конечно. И только на работу. А ведь есть еще вечера, выходные и отпуск, и для всего этого тоже нужна одежда. Нужна одежда для дома и для спорта, нужна одежда и обувь для каждого сезона. Поэтому цель навряд ли достижима в условиях современной жизни.
Однако мы легко можем обойтись десятью вещами в рамках одного времени года и одного вида деятельности . Важно подобрать вещи так, чтобы они подходили друг к другу и из них можно было составить несколько комплектов. Такой набор вещей называется капсулой. Можно иметь по капсуле для работы, для активного отдыха, для путешествий и так далее.
Если вам кажется, что это невозможно, попробуйте провести эксперимент. В следующий отпуск возьмите маленький чемодан с десятью вещами. Я пробовала, получилось. Теперь я всегда езжу налегке с минимальным набором вещей, которые подходят друг к другу и из которых можно составить несколько разных комплектов. Удобно попробовать прожить с десятью вещами в командировке, когда нужно иметь и деловую одежду, и наряд на выход, и комфортную одежду для прогулки по городу. Если вы часто бываете в разъездах, то, наверняка, у вас уже есть такой минимальный и многофункциональный набор вещей. Пропагандируемая мной идея заключается в том, чтобы распространить принцип минимализма не только на поездки, но и на жизнь дома.
Если у вас получится это реализовать, если вы замените дешевый хлам на несколько дорогих качественных вещей, вы:
Каждый день будете выглядеть шикарно
Не будете по утрам ломать голову, что надеть
Освободите пространство в своем доме
Сэкономите деньги
Сэкономите время на шоппинг
Все просто! Попробуйте!
Я пережила худший опыт в своей жизни: у меня умер отец от рака.
Но в нашем обществе не принято слишком долго оплакивать потерю близкого человека: нужно работать. А еще нужно собирать кипу бумаг и уведомить о случившемся тысячу разных инстанций. Когда я покончила со всем этим, то решила убрать из квартиры отца уже не нужные никому вещи.
Это очень неблагодарный труд.
Разбирая завалы, я чувствовала, как буквально задыхаюсь. Почти каждая вещь была связана с определенными воспоминаниями.
Мне предстояло много работы.
Потребовались недели, чтобы избавиться от всего того хлама, который скопился в берлоге моего отца-одиночки. Что-то нужно было продать, что-то удалось подарить, а что-то пришлось просто выбросить. Коробки и ящики с посудой, одеждой, мебелью, офисной канцелярией и тонной всего-всего…
По сути, я выбросила все его накопления за эти десятилетия.
Чтобы купить эти вещи, мой отец когда-то потратил массу времени, денег и усилий. А теперь мне еще с большим трудом приходилось отдавать их на утилизацию. Мы разрушаем планету, готовы ничего не оставить для будущих поколений - и все для того, чтобы покупать вещи, большинством из которых мы будем пользоваться редко, а то и никогда вовсе. О каких-то из них мы забудем едва ли не в тот же день, когда их купим.
Эта история отрезвила меня.
Я приступила к эксперименту, хотела попробовать не покупать ни одной новой вещи на протяжении 200 дней подряд.
Как и многие из тех, кто имеет стабильный доход, я никогда не была слишком уж дисциплинированным потребителем. Как и все, я покупала вещи, которые не могу себе позволить. И часто думала: «Почему нет?» Поэтому мне было очень интересно, смогу ли я обходиться без торговых центров все это время.
Это был поразительный опыт.
Вот 7 уроков, которые я извлекла из этого эксперимента:
1. В мире и так слишком много вещей
Пока я распродавала отцовское имущество, посетила массу благотворительных магазинов и сайтов с объявлениями. Даже на Facebook куча людей продают друг другу миллионы вещей.
Честно говоря, я в шоке от того количества вещей, которые мы производим. Горы одежды, тонны мебели, посуды, кастрюль, тростей - океан вещей, который невозможно даже вообразить. Огромная часть этого всего заканчивает свою жизнь на свалке. Вряд ли нам нужно еще больше вещей.
2. Мы зависимы от покупок. Это надо лечить
Когда я попробовала заполнить всю свою потребность в покупках с помощью подержанных вещей, когда стала ходить по благотворительным магазинам, я была потрясена тем, какое количество ненужного нас окружает.
В этих магазинах полно вещей в упаковках, которые никто никогда не открывал. Мне встречались новыми в упаковках даже ароматические свечи!
В общем, сам по себе акт покупки - скорее результат манипулирования нами, а не сознательного выбора.
3. Людей научили думать, будто «бэушное» - это негигиенично
Когда я описывала свой опыт в блоге, то многие писали мне в комментариях, что покупать подержанное - это негигиенично. Мол, покупка одежды, мебели и других товаров - это низко, а вещи «загрязнены чужими микробами». Это странно!
Люди, отдающие свои вещи на гуманитарную помощь, делают это с улыбкой на лице! Почему тогда мы должны считать, что это только для бедных, но не для нас?
4. Большие гипермаркеты нужны не вам, а корпорациям
За эти 200 дней я осознала, что совершенно не нуждаюсь в гипермаркетах. Все нужные продукты можно купить возле дома, в пределах одного-двух кварталов. Делать покупки в таких магазинах даже приятнее: в них всегда чище, здесь бережнее относятся к продуктам и клиентам.
Когда вы идете в гипермаркет, то неизменно покупаете кучу ненужных вещей, которых не было в вашем списке покупок. Там все для этого сделано. Вы хотите поехать в большой магазин, чтобы «затариться» и сэкономить, а в результате тратите все равно намного больше, чем потратили бы, оставшись дома.
5. Ничто не ново и ничто не дорого
Мой банковский счет, конечно, выдохнул за эти полгода. Я не пользуюсь кредитками, на мне нет никакого финансового давления. Я живу легко (в моральном смысле, работать я не бросила) и наконец-то осознаю: гораздо лучше жить без постоянного шопинга, чем с ним и в придачу с извечным страхом остаться без денег.
Вещи просто не стоят того.
6. Это потрясающе: платить конкретному человеку, а не корпорации
Когда вы покупаете что-то через объявление, то обнаруживаете, что большинство продавцов - честные и порядочные люди, которые хотят продать вам полезную вещь. Они нормальные, готовы отдать вам что-то совершенно новое по покупной цене, с небольшой скидкой. Они купили лишнее, им оно не нужно, и они рады шансу вернуть свои деньги. Ваша сделка осчастливит их куда больше, чем кассира в гипермаркете бытовой техники. И даже больше, чем менеджера по продажам, который хотел втюхать вам телевизор, который вы не могли себе позволить.
И это просто приятно: знать, что твои деньги идут в карман этого нормального человека, а не в жерло безликой корпорации.
7. Я действительно больше не нуждаюсь во всем этом «добре»
Да, есть вещи, которые вы не можете приобрести «бэушными». Много вещей. Обычно все эти предметы связаны с гигиеной. Когда мне приходится покупать их, я буквально заставляю себя это сделать.
Но большую часть времени у меня все как всегда. Я просто живу, хожу на работу, выпиваю с друзьями, езжу на такси. И зарплата превышает мои расходы, а не равняется им. Мой стресс почти ушел, возвращается безмятежность и внутренняя гармония. Теперь я понимаю, что значимость абсолютного большинства вещей переоценена.
Я считаю, что минимализм - это оптимальный способ жить. Чтобы это осознать, мне пришлось потерять отца. Но я надеюсь, что вам для постижения этой истины не придется проходить через ад.
Я надеюсь, что этот пост заставит вас хотя бы задуматься о том, как вы обычно ведете себя в больших магазинах. Стоит ли подсчитывать все эти скидки и обращать внимание на все акции? Может, это просто обман?
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .
Непросто быть крутым, но простым быть круче.
Не поверишь, но безобидная куча мусора в твоей сумке и мрачные мысли в голове могут быть связаны. В ритме жизни XXI века мы не замечаем, как обрастаем ненужными вещами и событиями, которые не дают нам насладиться чем-то более важным. Пора рационально взглянуть на свое окружение, и избавиться от хлама – в этом тебе поможет минимализм.
Фото tumblr.com
История
Философия минимализма пришла из дизайна. В начале 60-х годов в моду вошли интерьеры, в основе которых – простая и лаконичная мебель, мягкие изгибы, геометрические фигуры и природные, преимущественно светлые цвета. Дизайнеры поняли, что дома человек хочет смотреть на понятные и не напрягающие глаз силуэты, а не гадать, что перед ним – тумбочка или горшок.
Из дизайна и архитектуры направление перешло в моду.
Юбер Живанши и его муза Одри Хепберн перевернули представление об элегантности. Вспомни ее стиль: оказывается, красиво можно выглядеть в простой водолазке, узких брюках и лодочках. Маленькое черное платье, которое ввела в моду Коко Шанель аж сто лет назад, до сих пор маст-хэв всех модниц.
Фото tumblr.com
Минимализм сегодня снова на гребне волны, и банальным его точно не назовешь. Стелла Маккартни, например, выбирает простые и четкие силуэты, но сочные цвета; Канье Уэст в новой коллекции использует только оттенки природной гаммы, но замысловатые фасоны. Поборец принципа «меньше, да лучше» в массмаркете – японский бренд Uniqlo. Его базовая линия – вещи простого кроя из натуральных тканей. Ну а если ты читаешь этот текст на телефоне, то главный представитель минималистичного дизайна прямо перед глазами. Это твой айфон. Черный прямоугольник и кнопка входа снизу – что может быть проще?
Фото tumblr.com
Главные принципы
Из внешнего минимализм перешел во внутреннее – в устройство нашей жизни. Люди поняли, что излишек чего угодно – это не роскошь и не украшение, а обуза. Главная цель минимализма не крутой total-black аутфит, а избавление от хлама в мыслях, в теле и вокруг.
Отдавая и убирая ненужное, мы не беднеем, а приобретаем: свободное время, добрые отношения, увлекательные хобби и много пространства для творчества.
Чтобы в порыве сделать мир лучше ты не выкинула в мусор мамин сервиз и папины удочки, держи принципы минимализма:
- Счастье не в вещах. Оно в тебе самой, в твоих любимых людях и занятиях. Вещи рвутся, теряются и крадутся, поэтому нет смысла привязываться к ним.
- Просто – это красиво. Японская поговорка гласит: «Красота цветка в цветке». Чтобы посмотреть на красивый цветок, ты посмотришь на тот, что перед тобой, или специально поедешь в ботанический сад?
- Качество важнее количества. Лучше купить одну дорогую, но хорошую рубашку и носить ее пять лет, чем пять рубашек, которые износятся уже через год.
- Расставить приоритеты. Если ты фанатка макияжа и хочешь посвятить этому жизнь, то нормально тратить много денег и времени на мейк. Если же палетки и помады валяются на полочке без дела, то ты наверняка найдешь, на что можно потратить деньги от продажи всего этого хлама.
- Умеренность не только в вещах. Подумай, не тратишь ли ты попусту энергию на не радующие тебя отношения, на бесполезный серфинг по сети, на мысли о том, что думают о тебе одноклассники. Даже в словах: вместо ухода в себя, бесконечных слез по ночам и часовых самокопаний, не проще ли прямо сказать другу «ты меня обидел»?
- Ответственность не только за себя. Безрассудное приобретение вещей ударяет как по кошельку, так и по планете. Посмотри фильмы «Дом. История путешествия» и «Реальная цена моды», чтобы узнать о влиянии «быстрой» моды и культуры потребления на общество и природу.
Как прийти к минимализму?
Проще всего идти от внешнего к внутреннему. Критически взгляни на свою комнату и гардероб: всеми ли вещами ты пользуешься? Распредели свое имущество на три категории:
- Целое
- С дефектами
- Неисправное
Важно! Разбирай только свое. Ты бы хотела, чтобы что-то из твоего выкинули в мусорку?
Фото tumblr.com
Одежда, книги, техника
Целые вещи оставь как есть – им предстоит пройти еще одну чистку. Вещи с небольшими дефектами либо чини, либо отдай: книги в библиотеку, одежду в секонд-хэнд, технику в специальные пункты сбора или скупщикам. Знатно испорченные предметы откладывай в кучу к неисправному и смело выкидывай. Об этом мы, кстати, уже писали в тексте про .
Помни: качество важнее количества.
Зачем тебе треснутая кружка без ручки, если ты можешь купить точно такую же целую? Не забывай про ответственность перед планетой: сдай батарейки в специальные пункты приема, не выкидывай старые баллончики лака вместе с другим мусором, порванные журналы и книги отдай в макулатуру.
Вещи, с которыми все ок, должны быть проверены по списку вопросов:
- Пользовалась ли ты этим за последние полгода? Будешь ли использовать в следующие полгода?
- Есть ли у этого какая-то уникальная, незаменимая функция?
- Дороже ли выйдет брать напрокат? Одалживать у друзей?
- Чувствуешь ли ты радость, когда надеваешь или видишь эту вещь?
- Ты держишь это ради себя, или чтобы другие знали, что это у тебя есть?
- Сочетается ли это с большей частью твоего гардероба? Твоего интерьера?
Фото tumblr.com
Если ответы на все «да», то оставляй: вещь действительно полезная. Даже одно «нет» – это повод задуматься. Чаще всего в эту категорию идут сувениры-пылесборники из поездок, купленные на два размера меньше брюки, дешевая бижутерия, закинутые на антресоли ролики и мягкие игрушки, которые тебе из года в год дарят родственники. Поступай точно так же, как с немного дефектными вещами: отдай в детский дом, комиссионку или просто раздай подругам.
То, что ты используешь раз в год, может пригодиться кому-то каждый день.
Лайфхак
: п
окупая новую одежду, технику и книги, задавай себе те же вопросы. Если что-то очень приглянулось, не покупай тут же. Иди домой и подумай, правда ли тебе оно надо. Когда ты проснешься утром, у тебя уже не будет ни мотивации, ни желания ехать в магазин. Если же ты настроена решительно и даже готова поменять свои планы ради этой вещи, вспоминай перефраз от кота Матроскина:
«Чтобы купить что-то ненужное, надо отдать что-то ненужное».
Иными словами, на каждую новую футболку, книгу или свечку, ты должна выбросить одно из у тебя уже имеющегося. Так ты не будешь запинаться о растущие горки новых покупок. Свои приобретения ты можешь контролировать, а вот подарки со стороны часто держатся из вежливости к дарителю и никогда не используются.
Дабы остановить этот поток, создай вишлист и отправь его своим друзьям и семье: так они будут дарить только нужное. С твоей стороны будет правильно попросить их о том же. Лучше дари не вещи, а впечатления: испеки вкусное печенье, подари билеты на концерт, свози родителей на экскурсию в соседний город. Праздники – про единение и время с близкими, а не про подарки.
Фото tumblr.com
Уход за собой
- Ты в курсе, что ты очень красивая? Без нарисованных бровей и километровых стрелок? Макияж – это замечательно, но прежде всего как средство самовыражения . Когда ты тратишь деньги и энергию на то, чтобы скрыть комплексы, подумай, может, сначала расправиться с ними? И тональник не понадобится.
- Придерживайся тактики «1 к 1» : на один тип продукта – одна вещь. Например, используй не 20 разных умывалок попеременно за неделю, а одну. Как только закончится, можешь переходить к следующей. Так и эффект от конкретного средства будет видней, и время на принятие решения сэкономишь.
- Многие уходовые средства можно сделать своими руками . Скраб для тела = сахар + масло, маску для лица можно сделать из свежих фруктов и ягод. Кроме того, используй продукт на полную: помадой шоколадного оттенка можно и губы накрасить, и контуринг сделать, и на веки нанести, и брови нарисовать. И вообще, если у вещи очень узкая сфера применения (вроде блесток для ушей), то ее лучше не приобретать.
- Sharing is caring ! Покупайте с подругами вещи оптом по большим скидкам, дели с мамой косметику и уходовые средства, кроме совсем личных, вроде туши и кистей.
- Главное: не трать попусту воду ! Выключай кран, когда чистишь зубы или намыливаешь лицо. И планете, и твоему счету за ЖКХ будет приятно.
Фото tumblr.com
Еда
Если ты смотрела фильм «Сахар», то знаешь, что переизбыток сахара в десертах и несладких продуктах ведет к некоторого рода зависимости. Тем не менее, углеводы и глюкоза необходимы, поэтому просто не добавляй сахар во все подряд и внимательно читай состав продуктов.
Данное правило касается не только сахара, но и соли, перца, специй и приправ. Сначала попробуй исключить искусственные соусы из своего рациона, заменяя их заправкой из лимона, чеснока и масла. Дальше можешь переходить на блюда совсем без добавок.
У мяса, овощей и фруктов и так есть свой собственный вкус, не надо его без нужды перебивать.
Иногда мы едим от скуки, за компанию, из-за переживаний или… просто потому что есть еда? Согласись, ты же не бежишь нюхать все подряд, только потому что у тебя есть нос. Ешь только тогда, когда хочешь есть.
Тем не менее, что не должно быть на минимуме, так это здоровье. Внимательно относись к своему рациону и не выбрасывай из него полезные продукты, чтобы сократить объем еды в целом.
Еще раз: главное – качество.
Предлагаем вам познакомиться с рассуждениями Бретта Маккея, у которого есть свой особенный взгляд на минимализм.
Минимализм - это стиль жизни/направление, и, как и любое явление, он иногда приобретает популярность, а иногда идёт на спад. В последние несколько лет минимализм стал популярным. В Интернете можно встретить множество статей под названием «100 вещей, от которых вам нужно обязательно избавиться», которые пользуются большим спросом.
Даже я в своём блоге пару раз писал о минимализме и в целом не имею ничего против него. Существует нечто вдохновляющее в идее «жизнь без лишнего», и в этом определённо есть свои преимущества.
Это поможет вам не стать безвольным потребителем, в вашей жизни не будет действительно ненужных вещей, ваш мозг не будет перегружен бесполезной информацией, вы сможете быть мобильным и путешествовать налегке, сэкономить деньги и сосредоточиться на том, что действительно ценно.
Но, несмотря на все преимущества, не всё так безоблачно.
Чрезмерный минимализм - прерогатива обеспеченных людей
Первое, что заставило меня более критически посмотреть на минимализм, - статья, которую я пару лет назад прочитал в The New York Times. Начиналась она так:
«Я живу в квартире-студии, площадь которой 420 квадратных футов. У меня кровать-трансформер. У меня 10 небольших посудин, которые я использую для приготовления салатов и вторых блюд. Когда ко мне приходят гости, я достаю свой раскладной стол. У меня нет CD- и DVD-дисков, и сейчас у меня лишь 10% процентов книг от тех, которые были раньше».
Далее автор этой заметки Грэм Хилл рассказывает о том, как его сегодняшняя жизнь коренным образом отличается от той, которую он вёл раньше. Разбогатев в 90-х годах, Хилл начал покупать себе совсем не дешёвые вещи и в какой-то момент обнаружил, что его жизнь буквально завалена всяким дорогостоящим хламом.
Всё изменилось тогда, когда он влюбился в женщину из Андорры: он просто упаковал свои вещи в рюкзак, чтобы следовать за ней по всему миру. Путешествуя налегке, он пересмотрел своё отношение к вещам и теперь сознательно живёт налегке.
После истории Хилла мне на глаза попался небольшой очерк Чарли Ллойда.
«Богатство - это не количество долларов или материальных благ. Богатство - это возможность выбирать из множества вариантов и способность идти на риск.
Если вы увидите на улице человека, который будет одет как представитель среднего класса (скажем, в опрятных джинсах и полосатой рубашке), как вы поймёте, относится ли он к низам среднего класса или же принадлежит к его верхушке? На мой взгляд, самый лучший показатель - это то, как он себя держит.
Недавно я мог причислить себя к самым низам среднего класса. Особенно ясно я это понимал, когда мне приходилось иметь дело с моим рюкзаком. В рюкзаке лежит мой старый ноутбук, которому уже три года, и он почти не держит зарядку, поэтому я ношу с собой блок питания. В нём также есть бумага и ручки, если я захочу записать или нарисовать что-то, но это случается редко. Кроме того, в моём рюкзаке ещё лежит зарядник от моего старого телефона, жевательная резинка, иногда еда, чтобы быстро перекусить. Если на дворе лето, в моём рюкзаке появляются солнцезащитный крем и бутылка воды. Если холодное время года - дождевик и перчатки. Иногда я беру с собой книгу, чтобы не заскучать.
Если бы я был богат, я бы носил с собой MacBook Air, iPad mini и бумажник. Выйдите на улицу и присмотритесь - держу пари, вы заметите, что богатые люди носят с собой мало вещей.
То же самое применимо и к жизни богачей в целом: у них вообще мало вещей.
Когда богатые люди говорят о том, что научились жить налегке, они часто упоминают, что прийти к такому образу жизни им помогло богатство. То есть, чтобы прийти к этому, необходимо пройти через богатство.
Если вы покупаете еду оптом, вам нужен большой холодильник. Если вы не можете позволить себе ремонтировать автомобиль в салоне, вам придётся возить с собой кучу инструментов.
Быть богатым - хороший способ избавить свою жизнь от множества хлама».
В целом, минимализм - это прерогатива обеспеченных людей из-за того, что их богатство - это своеобразная подушка безопасности. Если они избавятся от чего-то, что может потребоваться им в будущем, то они просто пойдут в магазин и купят это.
У них с собой не должно быть много вещей, достаточно просто бумажника: если им что-то понадобится, они просто купят это на ходу. Никаких проблем. Однако, если вы не настолько богаты, вам придётся таскать с собой кучу вещей.
Минимализм всё равно ставит вещи в центр вашей жизни
Какая ирония: с одной стороны, цель минимализма в том, чтобы вы перестали уделять много внимания вещам, а с другой стороны, минимализм продолжает ставить вещи в центр вашей жизни.
Материалист сконцентрирован на том, как приобрести побольше вещей, в то время как минималист постоянно думает о том, как избавиться от этих вещей. В конечном итоге они оба сконцентрированы на вещах.
Это хорошо иллюстрирует следующий пример. Есть два человека: первый страдает обжорством, а второй - булимией. Первый любит еду и постоянно что-то ест. Второй ненавидит еду и себя за то, что ест, вследствие чего потом и следует обряд «очищения» - человек вызывает у себя рвоту, чтобы избавиться от пищи. Первый обожает еду, второй ненавидит её, но они оба одержимы едой.
Сначала вы радуетесь, когда покупаете вещь, а потом радуетесь, когда избавляетесь от неё. Забавно, не правда ли?
Умеренный минимализм
Как я уже упоминал вначале, я считаю, что минимализм - это великая вещь, когда не сводится к крайностям. У человека должно быть здоровое отношение к своему имуществу: он должен думать о нём, но не нужно делать из этого цель жизни.
Большинство великих людей , которыми я восхищаюсь, знали, что им нужно. Они приобретали вещи из-за их практической пользы или просто потому, что получали от них удовольствие. Они покупали качественные вещи, которые не требуют постоянного ремонта и наверняка прослужат своему хозяину долго. Они не накапливали ненужного хлама и не окружали себя разнообразным мусором.
Они не делали вещи центром своей жизни - они могли найти куда более достойные цели, на которые можно обратить внимание.
У них не было времени, чтобы побеспокоиться о том, что в их библиотеке слишком уж много книг, что их мастерская загромождена художественными принадлежностями или о том, что в одной из комнат настолько много охотничьих трофеев, что они негативным образом сказываются на психике.
Но они были минималистами там, где это было необходимо: они не тратили время на бесполезные дела, которые могли помешать им создать то великое, что они оставили нам в наследство.