Отношения между мужчиной и женщины…какими они должны быть на самом деле? Ответ на этот вопрос пока что знают только сами женщины (но нам не говорят:)). Мужчины же часто не имеют истинного представления об отношениях (или имеют, но то, которое им навязывается извне). Или совершают ошибки, которые приводят к их разрушению.
После прочтения этой статьи ты поймешь, что женщины и мужчины с одной планеты, а не с разных, как писал один из писателей. :)
Просто нужно понять природу их действий и то, по какому принципу они выбирают себе мужчину. Только так можно построить действительно качественные отношения, которые никогда себя не исчерпают.
Глубина общения
Независимо от возраста самой женщины, важно соблюдать одно правило. Заключается оно в том, что в самом начале отношений между мужчиной и женщиной 90% тем для разговора должны быть общими. И только 10% - теми «глубокими» темами, когда речь заходит о чем-то личном.
Это может быть твое отношение к жизни, к людям, твои самые сокровенные переживания, которыми ты мало с кем делишься.
Многие мужчины совершают ошибку, когда уже при первой же встрече разговаривают на глубокие темы . Женщина воспринимает это либо как нечто странное, либо как попытку искусственно понравиться женщине (естественно никто не рассказывает о личном так рано).
Впрочем, иногда есть исключения. Но это происходит действительно редко.
Есть определенный период в отношениях, который называется квалификацией. До этого момента женщина внимательно наблюдает за мужчиной (особенно, в необычных ситуациях). А после его квалификации расслабляется и отдается ему не только в физическом смысле, но и во всех других.
Пока ты не дошел до момента квалификации, глубокие темы не должны затрагиваться в общении слишком часто.
Причем, на начальных этапах я советую тебе лишь приоткрывать «завесу тайны», начиная говорить на глубокую тему (связанную с тобой), и тут же переключаясь на другую. Так у женщины появится желание узнать о тебе больше.
Когда наступает эмоциональное удовлетворение
Замечал когда-нибудь, как ведут себя недовольные друг другом пары?
У них каждый день есть повод начать очередной скандал. Регулярные придирки, обвинения друг друга…в этом нет ничего хорошего!
Каждому партнеру в таких парах трудно признаться в том, что он сам виноват в произошедшем. Хотя нужно всего лишь понять, чего на самом деле не хватает его второй половинке, и тогда все восстановится.
В отношениях между мужчиной и женщиной происходит обмен энергией . И когда в каком-то «канале» этого обмена появляется трещина, энергия трансформируется и требует выхода с помощью скандала. Или, что еще хуже, измен.
Как этого избежать?
Важно понять, что отношения будут оставаться крепкими до тех пор, пока оба партнера испытывают полное эмоциональное удовлетворение, находясь друг с другом. Иначе теряется смысл поддерживать эти отношения дальше.
Женщина чувствует эмоциональное удовлетворение именно тогда, когда рядом с ней находится настоящий мужчина. Тот, кто:
- руководит ей
- сам принимает решения (все решения, а не только самые важные)
- ведет ее за собой
- достаточно смел для того, чтобы защитить ее и себя от внешних «нападок»
- может взять на себя ответственность и снять эту ответственность с ее плеч
Женщина вообще не любит принимать решения. Если она имеет рядом с собой нерешительного мужчину, то ей приходится становится сильной (что идет в противоречие с природой). Это снова приводит к ссорам и постоянным претензиям к мужчине.
С другой стороны, если мужчину умеет снять с нее ответственность за происходящее, то женщина ему будет благодарна. Яркий пример: когда мужчина начинает прелюдию, а женщина говорит, что еще рано, он продолжает совершать нужные ему действия. Женщина уже сказала ему то, что должна, чтобы не почувствовать себя легкодоступной. И у нее появилось оправдание (прежде всего, для самой себя), что она «сделала все, что смогла», но мужчина оказался очень настойчивым.
Какой должны быть женщина, чтобы и мужчина почувствовал эмоциональное удовлетворение?
Она должна быть податливой и нежной. Она должна активно с ним советоваться, выслушивать его мнение и относиться уважительно. А не обвинять во всех смертных грехах, оскорблять и как-то по-другому понижать его самооценку.
Если ты столкнулся с неуважением с ее стороны, то либо заставь ее тебя уважать, либо заверши отношения. Ведь то, что происходит сейчас, все равно не приведет тебя ни к чему хорошему.
Вывод: эмоциональное удовлетворение - это когда с тебя мужественность и решительность, а с нее - полное подчинение и восхваление тебя, как личности. В противном случае отношения, рано или поздно, развалятся.
Не подстраивайся!
Ты неоднократно встретишься с такими ситуациями, когда она напрямую или намеками даст тебе понять, что недовольна твоим поведением. А если тебе покажется, что таких ситуаций у тебя не возникло, то ты просто о них и не знал. :)
А когда мужчина начинается подстраиваться под женщину, оправдываться перед ней, спрашивать, не обидел ли он ее, или спрашивать, что случилось, то она начинает терять к нему интерес.
Потому что оправдание и желание подстроиться под женщину - признак слабого мужчины, которому не хватает женского внимания и который боится потерять женщину. А зачем ей нужен тот, кто боится ее потерять? Ведь, раз боится - значит, и сам не настолько ценный мужчина.
Поэтому всегда веди себя уверенно!
Никогда не оправдывайся перед ней. А если видишь, что она якобы обиделась, не спрашивай, все ли хорошо. Лучше продолжай вести себя так же уверенно и позитивно, как и раньше.
Стоит тебе лишь однажды показать слабость, показать, что ты хоть как-то зависишь от ее мнения или боишься обидеть, то ее влечение к тебе заметно снизится.
Правда, не нужно забывать и про…
Комфорт партнера
Чтобы женщина хотела остаться рядом с тобой, важно чтобы ей было комфортно. Поэтому ты не должен делать того, что ей не нравится. Например, если ты любитель ночной жизни, то наверняка встретишь сопротивление с ее стороны. И тут тебе придется выбирать: либо ты делаешь так, что она принимает тебя таким, какой ты есть. Либо «приносишь жертвы», отказываясь от того, что может испортить ей настроение.
На первый взгляд, может показаться, что это противоречит предыдущему пункту статьи.
Однако это несколько разные вещи, поскольку в первом случае речь шла именно о желании мужчины оправдаться или подстроиться под женщину. А здесь мы говорим о добровольных самоограничениях.
Только помни о том, что обеспечивать ей комфорт нужно без энтузиазма, полностью отказывая себе во всем, а только частично. Кроме того, нельзя стараться делать ей комфортно до момента квалификации, о котором было упомянуто выше. Только когда ты поймешь, что она полностью твоя, можно думать о комфорте.
То же самое «требуй» и от нее. Если она делает все то, что тебе некомфортно, то есть повод задуматься об ее истинном отношении к тебе. И сделать так, чтобы ее поведение стало таким, как хотелось бы тебе.
Секс - наше все
Не слушай «учителей», которые говорят, что секс не имеет большого значения, и главное - «личность».
Он имеет большое значение!
Поэтому сделать секс крышесносным ты просто обязан .
Ты и сам понимаешь, что отношения как раз таки и создаются ради секса во всех его интерпретациях (физическое удовольствие, продолжение рода, обмен эмоциональной энергией и так далее).
И если она не будет довольна качеством вашей интимной жизни, жди беды. Она обязательно получит недополученное на стороне. Или просто не будет довольна тобой. Разве тебя устроят такие отношения?
Отношения между мужчиной и женщиной - вещи непростая. Но и не такая сложная, как думают многие мужчины. Главное понять истинные желания противоположного пола, и дать своей партнерше именно то, что она хочет. А дав ей это, ты можешь рассчитывать на то, что хочешь ты.
Далеко не все встречи и знакомства перерастают во что-то большее. Иногда серьёзные отношения невозможны из-за того, что мужчина в чём-то не устраивает вас, но в некоторых случаях мужчину можете не устраивать вы. В этом нет ничего страшного, ведь согласитесь, любовь - чувство сложное, и зачастую оно возникает по независящим от нас причинам. В данной ситуации со стороны мужчины было бы логичным просто разорвать отношения, предложив вам остаться друзьями. Но оказывается, что отнюдь не все представители сильного пола находят в себе мужество для объяснений. Некоторым мужчинам намного легче врать, выдумывая несуществующие причины, из-за которых вы не можете быть вместе. Иногда эти оправдания выглядят довольно нелепо, но если вы успели по уши влюбиться, вы, скорее всего, будете готовы поверить в любую небылицу, лишь бы и дальше тешить себя напрасными иллюзиями.
Вот 7 самых распространённых оправданий, услышав которые вы должны понять, что мужчина всего лишь хочет отвязаться от вас.
1. Ты слишком хорошая для меня
Ни один нормальный человек не откажется от того, что ему действительно нравится, считая себя недостойным счастья. Если мужчина говорит вам, что вы слишком хорошая/красивая/умная для него, знайте - он просто хочет выглядеть в ваших глазах джентльменом и боится вас обидеть. Никто не оставляет партнёра, если считает его идеальным, ведь это звучит, по меньшей мере, глупо.
2. Я всё ещё люблю свою бывшую
Отчасти это может быть правдой. Не исключено, что мужчина действительно испытывает привязанность к своей бывшей девушке, но если он заинтересован в вас и надеется на продолжение романа, он никогда не признается в своих искренних чувствах. Данной фразой мужчина ясно даёт понять, что никакого романа между вами не будет, но не из-за того, что его сердце не свободно, а по какой-то другой причине.
3. Я слишком занят
Когда человек влюблён или хотя бы испытывает искреннюю симпатию, он найдёт время для отношений с объектом своей страсти, независимо от загруженности на работе, учёбе или других важных дел. Если мужчина оправдывается своей занятостью и недостатком свободного времени, это значит, что он просто не знает, как сказать вам о своей нелюбви. Мужчина надеется, что вы сами догадаетесь об истинной причине этого оправдания.
4. Я потерял твой номер телефона и не знал, как тебя найти
Эта фраза претендует на звание самого глупого мужского оправдания. Допустим, мужчина действительно потерял ваш номер телефона, но ведь существуют ещё десятки способов найти нужного человека. Если мужчина действительно желает разыскать понравившуюся девушку, не сомневайтесь, что он придумает, как это сделать. Он будет дежурить под вашим домом, найдёт вас в социальных сетях, разыщет ваше место работы или учёбы, где познакомится с вашими друзьями. Это оправдание может звучать правдоподобно лишь в одном случае, если вы познакомились, например, в метро, успели обменяться номерами телефона и именами, после чего разошлись в разные стороны. И то, при наличии настоящей заинтересованности мужчина проявит смекалку и найдёт вас, ведь это станет его идеей «фикс».
5. Дело не в тебе, а во мне
Услышав подобную фразу, влюблённая девушка ещё больше погрязнет в своих чувствах. Ведь это звучит так загадочно и говорит о том, что в жизни мужчины существуют какие-то серьёзные проблемы, но он не хочет беспокоить ими вас. Затуманенный влюблённостью ум придумает логическое объяснение любому оправданию, но если вы привыкли смотреть на мир трезво, даже не сомневайтесь - мужчина просто ищет повод разорвать с вами отношения. И, словно беря вину на себя, он старается уйти от откровенной беседы.
6. Сейчас я не готов к серьёзным отношениям
Мужчина действительно может быть не готов к серьёзным отношениям, однако, он никогда не признается в этом девушке, которая ему нравится. Влюбившись, молодой человек наоборот будет делать всё возможное, чтобы показать серьёзность своих намерений, даже если это не соответствует действительности. Эта фраза является распространённой отговоркой, которая с одной стороны оберегает вас от излишней прямолинейности, но с другой - даёт понять, что между вами нет будущего.
7. Я не достоин тебя
Скромность - не самая распространённая черта мужского характера. Можете не сомневаться, этот мужчина вас недостоин, ведь ему не хватило смелости открыто заявить о своих планах, и он выбрал более лёгкий, но менее честный путь. Если мужчина говорит, что он недостаточно хорош, чтобы быть рядом с вами, это значит, что он изначально не планировал ничего серьёзного, однако, не хочет в этом признаваться.
Чувствовать себя отвергнутой - не самая приятная эмоция в жизни. Однако, услышав вариацию одной из вышеперечисленных фраз, не позволяйте себе впадать в хандру или уныние. Если любовь не случилась, это не значит, что вы её не достойны. Просто этот конкретный мужчина не является героем вашего романа, но совсем скоро вы встретите человека, который им станет.
Мужчины - большие изобретатели, они настолько преуспели в том, чтобы придумывать оправдания своим поступкам, что не каждая женщина сходу распознает, когда мужчина говорит правду, а когда - придумывает. Итак.
Как правильно оценивать слова и поступки мужчин, с которыми бы вы хотели иметь отношения.
Необходимо запомнить одну простую истину. Мужчина - охотник, если вы ему понравились, он будет добиваться вас всеми известными способами. Мужчину невозможно остановить, если женщина ему нравится.
Как вести себя, когда тебя бросили? -
Как общаться с мужем, который загулял -
Как мужчине понять, что он не нравится женщине? -
Как понять - твой ли это человек? -
Встречи и свидания.
Мужчина обязательно будет искать встреч и приглашать вас на свидания, если он увлечен вами. Если он говорит: "пойдем, потусим в клуб!", но вы туда идете не вдвоем, а компанией - это значит, что ему нужна компания и приятное времяпровождение, но не вы лично.
Соответственно, если мужчина ссылается на работу, занятость, головную боль, семейные обстоятельства, запомните - вы его не интересуете. Не обольщайтесь и не тратьте время, не ищите оправдания его словам.
Телефонные звонки.
Здесь не стоит писать много, потому что ясно одно - если вы нравитесь мужчине, он позвонит вам даже с подводной лодки или из самолета, если он не звонит, не ищите оправданий, не фантазируйте - он просто не хочет вам звонить.
Многие женщины отмечают и вспоминают свои отношения с мужчинами на начальном этапе. Все в один голос говорят, что увлеченный мужчина звонит с работы, с дороги, от родителей, из фитнес-клуба, из курилки - отовсюду, где ловит телефон. Если его телефон разряжен, он берет его у соседа, коллеги или у прохожего, он звонит из автомата, по скайпу, но звонит всегда.
Признание вас своей женщиной.
Если мужчина говорит о том, что вы - пара, подтверждает это вам и окружающим, называет вас "своей женщиной, девушкой" - значит, все в порядке. Он не против того, что между вами не легкая интрижка, а серьезные отношения.
Секс.
Если мужчина говорит, что он очень сложный, а для секса он вас мало знает - значит вы ему не нравитесь. Если женщина нравится, и при этом она не против заняться сексом, ни один нормальный мужчина не упустит случая совокупиться с ней, даже если случится землетрясение.
Если мужчина предлагает вам роль второй подруги, говоря, что ему сложно определиться, но все идет к тому, что скоро вы будете единственной - не верьте, это враки. Если вы нравитесь мужчине, ему не нужны другие женщины, и он не станет держать вас в качестве запасного аэродрома.
Алкоголь и любовь несовместимы.
Если мужчина желает общаться с вами, пребывая в пьяном состоянии, уверяет, что любит вас и хочет завести с вами детей, но в трезвом состоянии ведет себя иначе, не оправдывайте его тем, что под действием алкоголя он смел, и скажет то, что не сможет сказать трезвым. Это большое заблуждение. Дофамин, выделяемый в огромных количествам под воздействием алкоголя, повышает настроение, приносит удовлетворение, позволяя мыслить другими категориями, но это временное состояние психики.
Женатый мужчина.
Мужчина, который не хочет любить честно и открыто, мужчина-предатель своей прежней любви, не должен интересовать вас. Если он нравится вам, вспомните, какая роль в его становлении принадлежит официальной жене. Просто перенеситесь на мгновение в другую семью, где есть завтраки и обеды, постирушки, магазины, совместные дела и секс.
Официальный брак.
Если вы хотите замуж, а ваш мужчина не торопится с этим, вам следует задуматься. Есть мнение, что если мужчина говорит, что не хочет жениться - это совсем не значит, что он не хочет в принципе этого делать. Он просто не нашел ту, которой немедленно предложит руку и сердце, не задумываясь и ничего не взвешивая. Думаю, что с этим утверждением можно согласиться лишь отчасти, потому что мужчина может отрицательно относиться к самому институту брака, и это тоже нужно учитывать. С другой стороны, если его женщина хочет свадьбы, он все сделает для того, чтобы не огорчать ее.
Странное поведение мужчины.
Если ваш мужчина исчезает, а потом появляется, как ни в чем ни бывало, если он говорит, что вы расстаетесь, а потом утверждает, что он ничего такого не имел в виду, присмотритесь к нему внимательней. Мужчина, который не отвечает за свои слова, заставляет женщину сомневаться - ненадежный мужчина.
Поведение в обществе.
Если мужчина в обществе других людей с удовольствием берет вас за руку, прикасается к вам, смотрит на вас, если он тянет вас к своим друзьям и родителям, а не говорит "это неудобно", "нас не так поймут", не сомневайтесь в нем - вы ему очень нравитесь.
Не ищите оправдания поступкам мужчины, которые изначально показались вам неправильными или неприятными. Умейте ждать, но не оставайтесь на вторых ролях. Помогайте мужчинам отучаться изворачиваться, хитрить, чтобы впоследствии они не обманывали других женщин. И цените только тех мужчин, которые достойны вашей любви.
Женщины часто удивляются, почему мужчины так долго не звонят. К примеру, парень берет у девушки номер телефона, а звонит только через шесть дней. Потом он приглашает ее на свидание и не звонит еще пять дней. А несчастная девушка тем временем чешет в затылке и спрашивает себя: «Что бы это значило?»
Женщины часто подавляют мужчин, поэтому те используют оборонительную тактику выжидания. В начале отношений он все рассчитывает. Мужчина хочет быть рациональным, а не эмоциональным, поскольку для него очевидно, что эмоциональность - это признак слабости. Во вторник он говорит себе: «Думаю, я позвоню ей в четверг». Большинство мужчин даже не догадывается, что женщины предпочли бы услышать их звонок во вторник.
Почему же мужчины так поступают? Они ведут себя подобным образом, чтобы «сохранить лицо» и создать у себя впечатление, что именно он контролируют ситуацию. Симпатичный парень по имени Стивен поразил меня своей мудростью. Он сказал: «Пока ты ведешь себя с женщиной спокойно, так, словно тебе нет до нее особого дела, все нормально. Но стоит тебе показать, что женщина важна для тебя, она немедленно чует это и начинает относиться к тебе совершенно иначе». Вот почему мужчины выжидают и не звонят. Им кажется, что женщины не уважают мужчин, которые проявляют слабость или уязвимость.
Вы не должны воспринимать такое поведение на личном уровне. Пускай мужчина не звонит день-другой. Очень часто, когда вам кажется, что ему нет до вас дела, на самом деле мужчина делает вам неявный комплимент: он так сильно вас хочет, что не хочет этого демонстрировать. В других случаях мужчины отступают намеренно, чтобы посмотреть на вашу реакцию. Им хочется узнать, насколько они важны для вас. Если вы мне не верите, читайте дальше. Вот что придумали эти хитрые дьяволы:
1. «Мужчины хотят, чтобы женщины думали, что у них масса подружек, хотя на самом деле это может быть совершенно не так. Мужчины преувеличивают. Они считают, что так будут более привлекательными для женщин».
2. «Да, мужчины часто строят из себя крутых. Им кажется, что так они будут для женщин более привлекательными. Я знаю некоторых парней, которые встречаются не с самыми красивыми женщинами только для того, чтобы заставить своих настоящих подружек понервничать».
3. «Мужчины не хотят признаваться в том, что женщина их контролирует. Им обидно думать, что женщина так много для них значит. Мы не хотим терять контроль над самими собой».
ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ:
В начале отношений вы должны обращать внимание только на то, как часто мужчина с вами общается, так как он может скрывать своп эмоции довольно долго.
4. «В начале отношении я могу довольно долго не звонить девушке, потому что не хочу казаться слишком влюбленным».
5. «Мужчины точно так же эмоциональны, как и женщины. Они просто не показывают своих чувств, потому что общество не поощряет их к этому. Мужчина должен всегда держать себя в руках».
6. «Когда женщина ведет себя независимо и спокойно, это пугает мужчину. Женщины могут сокрушить мужчин, хотя и не догадываются об этом. А что, если она просто уйдет? Это пугает мужчину до полусмерти».
7. «Если мужчина действительно влюблен в женщину, он изо всех сил будет делать вид, что она ему безразлична. Редкий мужчина упадет перед женщиной на колени и начнет рыдать».
8. «Разумеется, мужчины изображают из себя крутых... Им хочется, чтобы женщины больше ими заинтересовались. Мы хотим нравиться женщинам и не хотим казаться им слабыми и влюбленными. Если показать женщине, что ты в нее влюблен, она сразу же захочет загнать тебя под каблук».
9. «Иногда в начале отношений я делаю вид, что женщина мне безразлична. Я долго не звоню, чтобы поддержать ее интерес. Ни один парень не хочет казаться безумно влюбленным».
10. «Мужчина гораздо зависимее в сексуальном плане. Женщина может контролировать свои сексуальные желания, мужчинами же они полностью владеют».
11. «Мужчины ведут себя так, чтобы заинтересовать женщин. Большинство мужчин полагает, что женщины предпочитают крутых, грубых, «плохих» парней».
12. «Если проявить слабость, то ею немедленно воспользуются. Некоторые мужчины считают, что стоит им раскрыться, как женщины немедленно используют полученную информацию против них».
13. «Если позволить женщине узнать, что в вашей жизни давно не было подружки, у нее сложится впечатление, что вы уже отчаялись и готовы встречаться с любой».
Ошибки и ситуации, когда мы оказываемся неправы, просто неминуемы, пока мы живем среди себе подобных. Самый элементарный способ загладить свою вину – сказать вслух «простите», «извините» и т.п. – остается одновременно и самым сложным, что особенно касается мужчин. То есть эти слова произносятся, но часто ничего в себе не несут – всегда ли мы говорим «здравствуйте», действительно желая доброго здоровья?
Старые добрые гендерные клише, устанавливающие ложные нормы поведения, уверяют: принести извинения – значит, обязательно унизиться, утратить мужественность, проявить слабость. В общем, мужик всегда прав, а когда не прав, смотри пункт первый. Отбросив родившиеся не понятно из чего глупые предубеждения, будем рассудительными и попытаемся понять, почему уметь извиняться – важно, и как делать это, не теряя лица.
Анализируй это
Если уж диалог перешел точку невозврата и стремится к обвинениям и ссоре, или если вы не выполнили своих обязательств в срок и поставили себя в неудобное положение перед людьми, извлекайте уроки. Обстоятельно подумайте, что привело к этому, какая часть ответственности лежит на вас, и как избежать этого в будущем. Бывает так, что разговор перестает быть конструктивным, когда затрагиваются глубоко личные вопросы. Вы уязвляетесь, теряете контроль и, как следствие, переходите на оскорбления. Извинитесь – собеседник не виноват во всех ваших душевных травмах. Но теперь, узнав свои болевые точки, вы впредь для общего же блага будете переводить разговор в другое русло.
Спасение отношений
Одно дело, когда девушка берет на себя роль манипулятора и, прикрываясь своей природной хрупкостью, намеренно провоцирует своего молодого человека на часто мнимые ошибки, чтобы позже получить свою порцию извинений и ценных бонусов весом в несколько карат. Это что-то из области сексуальных предпочтений, где каждому свое, но к высоким чувствам такая модель отношений не имеет, и с точки зрения логики извиняться тут не за что. Совершенно другое дело, если вы явно или подсознательно обидели свою подругу в разговоре с друзьями и случайно попались на этом. Ваш упрек в шпионаже неуместен, лучше займитесь подбором правильных слов. 
Репутация
Если зарыться в верхний слой нашей истории, то можно оценить масштаб политических ошибок, приводивших к войнам, митингам, кризисам и прочим травмирующим вещам. Нам нечасто приходится брать на себя ответственность за грехи международного уровня, но у иных политиков стоит поучиться тому, как одно искреннее, без всяких «но» и «однако», извинение способно увековечить человека в добропорядочном статусе. А можно, конечно, упереться своим эго и стать одиозной, нерукопожатной личностью. Мы бываем неправы, и если мы этого не признаем, не стоит удивляться, когда общество отворачивается от нас. 
Взросление
В детстве вам многое сходило с рук, а иногда даже удавалось остаться непойманным на какой-то шалости. Но вы же не думаете, что такое поведение достойно взрослого человека? Что делать, если вы случайно поцарапаете кузов чужой машины своей, а хозяина нет рядом? Совесть и чувство уважения к себе и остальным подсказывает, что остается ждать или оставить на лобовом стекле свою визитку или то, что ее заменит. Слова извинений – это слова не мальчика, но мужа. Такое моральное возмужание может состояться в любом возрасте, но главное, чтобы оно состоялось. 
Креативный подход
Желание извиниться есть, но слова застревают в горле – значит, вы еще не до конца выдавили из себя этот комплекс альфа-самца. А может, вы просто плохой оратор, и правильные, но разрозненные мысли не связываются в плавный речевой поток, что уж говорить об аргументированном диалоге. Тогда разбудите в себе творца: напишите красивое и максимально доходчивое письмо, исполните песню своего сочинения, нарисуйте комикс, подготовьте желчный самоироничный номер в стиле стенд-ап камеди, приготовьте ужин, в конце концов. Если и здесь вас охватывает ступор, сходите за цветами или престижным алкоголем – это почти всегда работает. 
Один раз и от души
Когда вы превращаетесь в одни сплошные извинения и строчите ими как из пулемета, окружающие теряют к вам уважение. Вам важно привести весы отношений в баланс, но каждое новое «прости» утяжеляет вашу чашу, и вот тут-то вы действительно унижаетесь во всех смыслах. Чтобы не плестись в хвосте до конца дней, сделайте все основательно: не оттягивайте процедуру, будьте искренни, не делите извинения на ноль оправданиями и не возвращайтесь к этому вновь. А если вас не услышали, то проблема в отношениях лежит явно глубже одного неприятного инцидента.